Domattina io uscirò per il solito giretto corto (65-75 km.) in direzione nord; passerò da Formello verso le 10.20 e poi proseguirò per Campagnanese e Sacrofano.

Se qualcuno è interessato (Sergioooooooooooooooooooo ce lo prendiamo 'sto benedetto caffè? ) si faccia vivo, così prendiamo un appuntamento più preciso

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Anche io penso di uscire ma verso le 14.00
Giro ancora da definire.
Stefano

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Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca

...e gamba comunque da salvare (per domenica)

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bella marco ma mesà che domattina,approfittando del meteo,girardengo finisce di potare quelle 4 benedette piante di ulivo che gli sono rimaste bici sabato mattina pure se grandina

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Sergio

tranquillo: sabato mattina niente grandine

Alla prox

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Oggi solo il mio amico Daniele (ora al Turbike) aderiva alla proposta e così ci siamo avviati verso nord, passando davanti casa di Girardengo con l'intento di fargli una pernacchia mentre potava gli alberi, ma di lui nessuna traccia... (sorcio, di' la verità... stavi a fa' le ripetute a Rocca Romana, eh? ).

Sosta caffè a Sacrofano e di colpo il cielo si scuriva minaccioso ; rientro per via Pineto, valle Muricana e Giustiniana, sempre scrutando timorosi il cielo ma siamo riusciti ad arrivare a casa fortunatamente senza incontrare pioggia

E' l'ennesima dimostrazione che la bici fa bene non solo alle gambe ma anche...ai glutei

Alla fine km. 77 con dislivello di mt. 810 (buttali via... )

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caro RandoM...questa mattina sono riuscito a fare anche io 60 km da quelle parti (non essendo garminizzato non so dirti il disl)....sono partito prestino e rientrato pure....essere riusciti ad uscire e vedere poi pioggia e grandine non ha prezzo....domani se tutto va bene io esco a Tolfa con il PV....ciao ciao

stamattina ripetute su e giu per la scala strano che non mi hai visto neanche io a te sorcio non è che te sei nascosto per allenamenti segreti guarda che mi sto preparando bene ho perso peso e migliorato l'agilità non vedo l'ora di fare un pò di salita insieme e a quel punto il caffè ce lo giochiamo a presto

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Sergio

ahooo zazzate senza l'oste, er conto se fà mejo........ ma attenzione se torno cè sto pure io un saluto al compagno girardengo. te devo na merendina.

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AD MAIORA !