Oggi è lunedì 23 dicembre 2024, 2:30

Mercoledì 03.03.10 Murella e dintorni

Argomenti attivi

Tutti gli orari sono UTC + 1 ora




Apri un nuovo argomento Rispondi all’argomento  [ 5 messaggi ] 
Autore Messaggio
MessaggioInviato: mercoledì 3 marzo 2010, 11:30 
Amministratore
Avatar utente

Messaggi: 21752
Età: 55
Località: Castelnuovo di Porto (RM)
Oggi pomeriggio se il meteo regge come x ora sembra, mi recherò alla Murella x dare qualche spurgatina :mrgreen:
Sarà l'occasione x incontrare Giampy ;) e fare una bella passeggiata chiacchierata :)
Chi volesse aggregarsi mi può contattare

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri


Top
 Profilo  
 
MessaggioInviato: mercoledì 3 marzo 2010, 14:38 
Amministratore
Avatar utente

Messaggi: 21752
Età: 55
Località: Castelnuovo di Porto (RM)
Confermata la previsione di stamattina...
in questo momento a Castelnuovo...tempo buono e temperatura intorno ai 17°..
si parte!!!
Partenza alle 15.30
Io da casa mia verso Rignano e Giampy viceversa da Rignano verso me
Una volta incontrati..Murella S.Oreste..Ponzano..Civitellese..Rignano
Avremo modo di colloquiare... :mrgreen: su rampe oltre il 10% ;) :lol:
a stasera x il resoconto

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri


Top
 Profilo  
 
MessaggioInviato: mercoledì 3 marzo 2010, 18:43 
Amministratore
Avatar utente

Messaggi: 21752
Età: 55
Località: Castelnuovo di Porto (RM)
Detto fatto...uscita non programmata da lontano..ma non per questo bella
Anche oggi temperature primaverili, 17°, completo estivo sotto e sopra con ginocchiera e manicotto
Incontrato Giampy quasi a Morlupo e con lui di nuovo verso Rignano e su x la Murella, lui x la variante ripida, mai fatta prima d'ora, io x la classica con ripetute fatte da 30'' a tutta e 1' in recupero quasi da fermo sempre salendo, di nuovo ottime sensazioni :)
Una volta arrivati a S.Oreste siamo scesi verso Outlet per risalire da Ponzano fino a Nazzano
Poi Civitellese fino a Rignano di buon ritmo 31 di media
Giampy ha una bella gamba..manca di fondo che sicuramente farà come le giornate si metteranno x il bello e si allungheranno
A Rignano, dopo avermi dato la rivista Ciclismo di Febbraio che ci vede fotografati in una pagina (a breve la metterò sul sito), ci siamo salutati e io sempre di buon passo verso casa, arrivando alle 18.05..ancora ci si vede nonostante oggi alla fine era nuovoloso
Totali di oggi: 65km in 2 ore 18' a 28.2 di media con 970m. dislivello


Un'abbraccio forte a Barby x oggi.....tutto ok l'intervento

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri


Top
 Profilo  
 
MessaggioInviato: mercoledì 3 marzo 2010, 18:57 
Avatar utente

Messaggi: 407
Età: 61
Località: Rignano Flaminio
Ciao Max, sono Antonietta, non posso crederci, siete rientrati da 45 minuti e qui c'è gia' il resoconto dell'uscita :lol: :lol: :lol:


Top
 Profilo  
 
MessaggioInviato: mercoledì 3 marzo 2010, 20:39 
Amministratore
Avatar utente

Messaggi: 21752
Età: 55
Località: Castelnuovo di Porto (RM)
Giampy ha scritto:
Ciao Max, sono Antonietta, non posso crederci, siete rientrati da 45 minuti e qui c'è gia' il resoconto dell'uscita :lol: :lol: :lol:
..così sai in anteprima cosè successo..dove siamo stati e come siamo stati..e puoi interrogare Giampy ;)

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri


Top
 Profilo  
 
Visualizza ultimi messaggi:  Ordina per  
Apri un nuovo argomento Rispondi all’argomento  [ 5 messaggi ] 

Tutti gli orari sono UTC + 1 ora


Chi c’è in linea

Visitano il forum: Nessuno e 34 ospiti


Non puoi aprire nuovi argomenti
Non puoi rispondere negli argomenti
Non puoi modificare i tuoi messaggi
Non puoi cancellare i tuoi messaggi
Non puoi inviare allegati

Cerca per:
Vai a:  


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group • Traduzione Italiana phpBB.it
Style originally created by Volize © 2003 • Redesigned SkyLine by MartectX © 2008 - 2009
A.S.D. TEAMAX G.C. (P.Iva/C.F. 11269271000)

Traduzione Italiana phpBB.it