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| Autore: | Max [ mercoledì 28 febbraio 2024, 16:27 ] |
| Oggetto del messaggio: | Sabato 2 Marzo 2024 |
Il giorno dedicato ai compitini x chi vuole, come sempre li faremo in modo da non vincolare nessuno sul ritmo da tenere soprattutto in salita Appuntamento ore 8.30 rotonda Castelnuovo sulla Tiberina Poi tutti insieme tranquilli x z.i. Monterotondo, Salaria, strada della neve, Stazzano, Moricone Quindi compitini in salita, rimarremo 1h in quella zona (x chi vuole 2x20' in salita verso Monteflavio, recupero in discesa) Dopo 1h dal nostro arrivo a Moricone, ci si ritrova alla fontanella di Moricone (bivio x Monteflavio) pronti x tornare insieme Quindi si rientra x Stazzano-strada della neve-Salaria... x 1h di passo regolare e il resto di chiacchiera Si alza leggermente l'asticella con + di 1 centino nel complesso Ogni settimana un pizzico di + Ps X coloro che volessero fare di meno e partire più tardi evitando la salita e tornare insieme accompagnandoci nel rientro In linea di massima, saremo di ritorno dalla montagna sacra verso le 11 Ci possiamo aggiornare strada facendo |
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| Autore: | luca eight [ giovedì 29 febbraio 2024, 0:15 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 2 Marzo 2024 - Montelfavio |
Assente |
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| Autore: | roby [ giovedì 29 febbraio 2024, 18:28 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 2 Marzo 2024 - Montelfavio |
Assente
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| Autore: | Bruno pezzi [ venerdì 1 marzo 2024, 11:47 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 2 Marzo 2024 - Montelfavio |
Assente farò un giretto devo essere a casa x le 10/30 max buon giro |
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| Autore: | professore [ venerdì 1 marzo 2024, 11:53 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 2 Marzo 2024 - Montelfavio |
Per quanto mi riguarda io dalle 8.30 posso essere in bici chiedo, a max se vi vengo in contro dove ci possiamo agganciare? 
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| Autore: | Nazzareno [ venerdì 1 marzo 2024, 14:15 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 2 Marzo 2024 - Montelfavio |
Presente all appuntamento. Per me la montagna sacra è un po' presto. Potrei farmi trovare alle 11. Per continuare insieme. Decido sul momento. |
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| Autore: | professore [ venerdì 1 marzo 2024, 16:16 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 2 Marzo 2024 - Montelfavio |
per nazzareno se vuoi io dalle 8,30 sono in bici fammi sapere possiamo fare anche le 9 da te dimmi tu. |
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| Autore: | petronivincenzo [ venerdì 1 marzo 2024, 20:34 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 2 Marzo 2024 - Montelfavio |
Presenti!! |
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| Autore: | Max [ sabato 2 marzo 2024, 6:59 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 2 Marzo 2024 - Montelfavio |
Cambio di programma visto l'ultima sgrullata Facciamo un pò asciugare le strade Appuntamento spostato di 1h Ci si vede alle 9.30 rotonda di Castelnuovo sulla Tiberina Andremo direzione Fara Sabina x fare i 2 versanti della salita x i 4venti, da Talocci e poi dell'Abbazia Dopo la pausa caffè, solito rientro salaria-tiberina |
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| Autore: | professore [ sabato 2 marzo 2024, 18:37 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 2 Marzo 2024 - Montelfavio |
Per me è naz invece fara in sabina fin su all'arco poi caffè da una simpaticissima barista che cercava il lungagnone così diceva.poi mi prende il telefono la stessa per un messaggio al lugagnone. con calma si rientrava e senza scossoni si tornava a morlupo.per la sosta bar grazie naz, per il giro grazie naz  forse domani se sono ancora sano mi faccio una 50ntina di km per sciogliere.
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| Autore: | il somaro [ sabato 2 marzo 2024, 19:24 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 2 Marzo 2024 - Montelfavio |
Io so solo che arrivato a casa me so dovuto mette sul divano e dormi un'ora. Stracotto
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| Autore: | Max [ sabato 2 marzo 2024, 22:16 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 2 Marzo 2024 - Montelfavio |
Io con Vincenzo, Donato e Giovanni Classico giorno dedicato ai compitini 2 salite da 20min ben fatte Poi 1h a 37,1 di media ma controvento vale di più Complimenti ai miei compagni d'uscita, la continuita sta dando i suoi frutti Oggi abbiamo saltato la pausa bar x ottimizzare l'orario del rientro, che come sempre è stato rispettato senza saltare nulla del programma che ci eravamo dati Il prof e naz salutati al volo mentre scendevano e loro salivano |
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