stamattina è stata duro svegliarsi..però ne è valsa la pena
appuntamento in piazza a castelnuovo
eravamo in 4, io nik roby e il cavallo, questa è stata la formazione x tutta l'uscita
partenza alle 7.15 dopo un caffè pagato dal cavallo presso il bar nostro sponsor, caffè centrale
si va a spasso, sfottò e battute di spirito fin sotto passo corese, venivamo dalla tiberina
poi svolta x montelibretti e salita tutti e 4 insieme, visto che il cavallo non si è staccato, potete immaginare il ritmo che si è fatto
quello cavalletti 
passsato il centro di montelibretti, tra l'altro deserto
discesa e salitella x moricone
altra proposta indecente del sottoscritto, visto che si saliva a monteflavio, proponevo di farla di buon passo, il mio intento oggi era di far fare a roby il suo nuovo record, se non lo fa in questa stagione con la grande condizione raggiunta, mai avuta prima, quando gli ricapiterà?
monteflavio è un bel test con se stessi, lunga 8,1 km al 6,5% medio, ma noi spesso cronometriamo i primi 5,3km, sempre regolare la pendenza
ieri gregario di nik oggi di roby..questa è la mia felicissima missione in questo 2009, a disposizione degli altri
tranne il cavallo, io nik e roby attacchiamo belli decisi la salita
nik dopo 500m. allunga, io cerco di non far fare troppo fuori giri a roby e vado regolare ma sempre intorno i 20kmh al 6%
facciamo tutta la salita con nik a 30'' e roby francabollato alla mia esperta ruota
so fin dove può arrivare e cerco di fargli tirare fuori il massimo, lui ogni tanto mi da le sue sensazioni e io mi regolo..
arriviamo al bivio di montorio dove prendiamo il tempo in 16'53'', il suo precedente record era di 17'30'' fatto tra l'altro 1 mese fa, ancora in piena forma! GRANDISSIMO Roby
Nik euguagliava il suo precedente primato facendo fermare il crono a 16'15'', Spettacolare, in 2 giorni 2 record,
se avessi fatto da gregario a lui sicuramente avrebbe ritoccato il suo record e soprattutto forse la bariera dei 16 veniva sfondata (sarà l'obiettivo prossimo)
poi il cavallo in 22', x lui l'onore e soprattutto il piacere di esserci stato!
abbiamo continuato fin su al centro del paese di monteflavio dove abbiamo fatto la seconda sosta bar
stavolta roby festeggia il suo risultato e paga
si riscende x nerola poi si risale x canneto dove x la prima volta decidiamo di andare a vedere l'ulivo + grande d'europa...forse del mondo!
seguiamo le frecce e arriviamo in una proprietà privata, è l'oro il grandissimo ulivo di 2000 anni, dei fratelli Bertini, persone di una volta..dei semplici e veri contadini
ci facciamo una bella chiacchierata con il titolare, ci spiega delle numerose visite che ha avuto nel tempo e delle gaf che anni fa un primo ministro italiano ha fatto, scambiando un fico che gli era vicino come ulivo
foto di rito e poi si riparte x casa
il tempo si sta chiudendo e minaccia pioggia
tutta la pianura ce la facciamo a 41 di media x poi tagliare e risalire a castelnuovo direttamente dal bivio sulla tiberina
arriviamo a casa alle 11.20 senza prendere 1 goccio d'acqua
che dire, abbiamo pedalato paseggiando x la maggior parte dell'uscita, nel mezzo 1 tirata da record in salita e un tratto di pianura fatta in velocità e soprattutto abbiamo concigliato la bici con la cultura-storia. l'ulivo + grande d'europa! forse del mondo..
il mio garmin segnava 94km e 1.370m. dislivello,
abbiamo un pò modificato il tracciato proposto
salut a te Roy e nik 
