Oggi è lunedì 23 dicembre 2024, 12:54

Sabato 27 Marzo 2021 - su e giù in Sabina

Argomenti attivi

Tutti gli orari sono UTC + 1 ora




Apri un nuovo argomento Rispondi all’argomento  [ 11 messaggi ] 
Autore Messaggio
MessaggioInviato: lunedì 22 marzo 2021, 9:59 
Amministratore
Avatar utente

Messaggi: 21752
Età: 55
Località: Castelnuovo di Porto (RM)
Classico sabato lungo con salita curando gli "abbonati"

Appuntamento ore 8.30 park liceo e a seguire Rignano

Flaminia, Murella, S.Oreste, poi anelli su e giù intorno Forano-Stimigliano toccando anche Selci e rientro da Outlet-S.Oreste

Queste le salite:
1^ km 3,6 - Murella-S.Oreste
2^ km 4,3 - Stimgiliano scalo-Forano versante semaforo
3^ km 2,6 - Stimigliano dall'alberata
4^ km 2,5 - Forano dalla rotonda
5^ km 2,5 - Selci da Vescovio
6^ km 8,0 - Outlet-S.Oreste


Da Castelnuovo 100km con 1.700m+
Da Rignano circa 80km con 1.500m+

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri


Top
 Profilo  
 
MessaggioInviato: lunedì 22 marzo 2021, 10:05 
Avatar utente

Messaggi: 6518
Età: 60
Località: Morlupo
per adesso dico si anche se il soratte da dietro lo trovo al quanto arduo per il momento. :mrgreen: :mrgreen:

_________________
AD MAIORA !


Top
 Profilo  
 
MessaggioInviato: lunedì 22 marzo 2021, 10:12 
Amministratore
Avatar utente

Messaggi: 21752
Età: 55
Località: Castelnuovo di Porto (RM)
professore ha scritto:
per adesso dico si anche se il soratte da dietro lo trovo al quanto arduo per il momento. :mrgreen: :mrgreen:

quello sarà il fine dell'allenamento ;)

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri


Top
 Profilo  
 
MessaggioInviato: lunedì 22 marzo 2021, 18:00 
Avatar utente

Messaggi: 6591
Età: 54
Località: Rignano Flaminio
Presente.
Grazie ;)


Top
 Profilo  
 
MessaggioInviato: mercoledì 24 marzo 2021, 13:01 
Avatar utente

Messaggi: 35
Età: 56
Località: pianabella di montelibretti
Ma all’outlet verso che ora ci siete?

_________________
chi vale vola, chi vola vale….chi non vola è un vile


Top
 Profilo  
 
MessaggioInviato: mercoledì 24 marzo 2021, 13:21 
Amministratore
Avatar utente

Messaggi: 21752
Età: 55
Località: Castelnuovo di Porto (RM)
il comandante ha scritto:
Ma all’outlet verso che ora ci siete?

all'andata verso le 9.30
al ritorno verso le 11.45-12

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri


Top
 Profilo  
 
MessaggioInviato: mercoledì 24 marzo 2021, 20:10 
Avatar utente

Messaggi: 2508
Età: 67
Località: Castelnuovo di Porto
Presente


Top
 Profilo  
 
MessaggioInviato: venerdì 26 marzo 2021, 7:51 
Avatar utente

Messaggi: 1519
Età: 63
Località: Castelnuovo di Porto
Presente

_________________
L'esperienza è il tipo di insegnante più difficile. Prima ti fa l'esame, poi ti spiega la lezione (Oscar Wilde)


Top
 Profilo  
 
MessaggioInviato: venerdì 26 marzo 2021, 22:35 
Amministratore
Avatar utente

Messaggi: 21752
Età: 55
Località: Castelnuovo di Porto (RM)
nicola e vincenzo saranno dei nostri
8.30 park liceo

_________________
Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri


Top
 Profilo  
 
MessaggioInviato: sabato 27 marzo 2021, 15:48 
Avatar utente

Messaggi: 6591
Età: 54
Località: Rignano Flaminio
Continuano le uscite del sabato, le pedalate hard.
Anche oggi ottima uscita,in 7: 5 teamax: look,naz,Max,roby e prof+ 2 della quinta colonna: Vincenzo ed il "mago" Nicola.
Il giro disegnato da max prevedeva 6 salite più o meno lunghe e dure,nel finale la cima Coppi outlet; in pianura tutti insieme e spesso di chiacchiera,mentre in salita ognuno di suo per raggrupparci ai vari scollinamenti.
Comunque percorso superato brillantemente da tutti. La condizione migliora per tutti.
Per me 77 km,1500 dislivello circa, buono.

Scusate per aver allungato ma stavo in netto ritardo ( comunque a lavoro puntuale). Alla prossima.


Top
 Profilo  
 
MessaggioInviato: sabato 27 marzo 2021, 19:54 
Avatar utente

Messaggi: 6518
Età: 60
Località: Morlupo
Come detto da luca l'uscita è stata di sostanza e come.
Il finale poi da me un po esorcizato è andato alla grandissima.
La giornata è andata via senza grossi scossoni,sempre in sieme sempre allegri,questo è ciò che conta.
Avanti così il livello si sta alzando per tutti.
Grazie a Roby per la colazione,alla prossima.

_________________
AD MAIORA !


Top
 Profilo  
 
Visualizza ultimi messaggi:  Ordina per  
Apri un nuovo argomento Rispondi all’argomento  [ 11 messaggi ] 

Tutti gli orari sono UTC + 1 ora


Chi c’è in linea

Visitano il forum: Nessuno e 29 ospiti


Non puoi aprire nuovi argomenti
Non puoi rispondere negli argomenti
Non puoi modificare i tuoi messaggi
Non puoi cancellare i tuoi messaggi
Non puoi inviare allegati

Cerca per:
Vai a:  
cron


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group • Traduzione Italiana phpBB.it
Style originally created by Volize © 2003 • Redesigned SkyLine by MartectX © 2008 - 2009
A.S.D. TEAMAX G.C. (P.Iva/C.F. 11269271000)

Traduzione Italiana phpBB.it