In linea di massima questi i passsaggi:
10.00 stazione Castelnuovo
10.05 Morlupo, poi direzione Capena
10.30 Tiberina-bivio x Capena
10.45 Raccordino x P.Corese, svincolo x Amazon
11.00 Talocci

SFR 5x5'rec3' + agilità pianura 30'+30'

Rientro previsto sulla Flaminia-Castelnuovo, 14:15-30

ps
Sport in zona rossa, nelle faq del Governo nuove regole per corsa e ciclismo

Nuova interpretazione per la corsa e per il ciclismo in zona rossa. Come un regalo di Natale è comparsa tra le Faq una specifica che risolve i dubbi per podisti e i ciclisti. Si può uscire dal proprio Comune facendo allenamento, ovviamente partendo e tornando nel proprio Comune di partenza. Ecco la domanda e la relativa risposta.

È possibile recarsi in un altro Comune al solo scopo di fare lì attività sportiva? In alternativa, è possibile varcare i confini comunali mentre si pratica l’attività sportiva (per esempio correndo o valicando un monte), per concluderla comunque all’interno del proprio Comune?


Nella “zona rossa” è consentito svolgere l’attività sportiva esclusivamente nell’ambito del territorio del proprio Comune, in forma individuale e all’aperto, mantenendo la distanza interpersonale di due metri. È tuttavia possibile, nello svolgimento di un’attività sportiva che comporti uno spostamento (per esempio la corsa o la bicicletta), entrare in un altro Comune, purché tale spostamento resti funzionale unicamente all’attività sportiva stessa e la destinazione finale coincida con il Comune di partenza.

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I miei numeri

Per me domani altra giornata di lavoro. Purtroppo gli orari da voi messi sul post, non mi permettono di partecipare all'uscita.
Per me uscita con calma per svolgere i compitini a p.paradiso,poi rientro per pranzo ore 13.00.

Presente io ci sono ci vediamo alla svincolo di Amazon

Presente alle 10 alla stazione

Anche oggi ci siamo guadagnati la pagnotta
Con Prof, Roby, Mirketto, Nicola, Vincenzo e Mirko
Partenza comoda alle 10,abbiamo fatto asciugare x bene le strade
Tutti ai 4venti x le tabelline, ognuno a proprio piacere
Poi x la Salaria a 40kmh
Una volta al bivio Monterotondo, ci siamo divisi x esigenze lavorative
Alla fine io e il prof gli ultimi a tornare
Xme 131km di grande piacere
Adesso il prossimo appuntamento sarà x il 31 con le stesse modalità nei stessi luoghi
Dajeee

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I miei numeri

Anche per me oggi compitini. Sfr a Murella per guadagnare km di agilità.ho pensato di non inoltrarmi tanto nella Tuscia (meglio evitare qualche gendarme fenomeno). quindi agilità fino a sassacci e rientro in compagnia di Gianpaolo, tutta chiacchiera.

Oggi sono riuscito ad uscire a mezzogiorno verso Talocci per i compiti in salita e agilità in pianura su via salaria andata e ritorno.
Ala fine 104 km

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L'esperienza è il tipo di insegnante più difficile. Prima ti fa l'esame, poi ti spiega la lezione (Oscar Wilde)