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Mercoledì 20 Fara da Granica
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Autore:  Danella [ domenica 17 giugno 2018, 16:15 ]
Oggetto del messaggio:  Mercoledì 20 Fara da Granica

Appuntamento 8 a Santa Lucia Morlupo poi direzione montagna sacra salita regolare x un caffè in altura e rientro strada della neve Capena Rignano 12/12,30
Infrasettimanale prima di Sabato a San Pancrazio

Autore:  luca eight [ domenica 17 giugno 2018, 17:55 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Mercoledì 20 Monteflavio

Troppo presto per me.
Uscirò un po' più tardi per Fara Sabina. Ore 12.00 a casa per lavoro.

Autore:  Danella [ martedì 19 giugno 2018, 5:49 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Mercoledì 20 Monteflavio

Sentito Musico tappa spostata a Fara Sabina con il mio amico Luca 8 appuntamento Coop alle 8 partenza x Farà da granica ombreggiata
Sentito Musico x lui ok

Autore:  luca eight [ martedì 19 giugno 2018, 8:52 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Mercoledì 20 Monteflavio

OK! sentito telefonicamente danella che mi comunicava il loro cambio di programma.

quindi, FACCIAMO UN PO' DI CHIAREZZA: PARTENZA ORE 8.20 DALLA COOP PER FARA SABINA.

Autore:  Danella [ martedì 19 giugno 2018, 13:14 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Mercoledì 20 Monteflavio

Perfetto tappa Fara Sabina da Granica
confermato orario 8,20 coop

Autore:  Max [ martedì 19 giugno 2018, 13:23 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Mercoledì 20 Monteflavio

mattina lavoro e pomeriggio ultima partita di calcio con i ragazzi del 2007
se mi libero, farò un paio d'ore verso ora di pranzo

buona pedalata

Autore:  Danella [ martedì 19 giugno 2018, 18:04 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Mercoledì 20 Monteflavio

Tappa Fara Sabina conta
Presenti

Dan
Musico
Luca
Yuri
Dankan
Peppe Fama'
Max?

Autore:  Max [ martedì 19 giugno 2018, 19:51 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Mercoledì 20 Monteflavio

Danella ha scritto:
Tappa Fara Sabina conta
Presenti

Dan
Musico
Luca
Yuri
Dankan
Peppe Fama'
Max?

Forse riesco a liberarmi x unirmi a voi
Vediamo domani all'alba se riesco a chiudere il cerchio
Se non mi vedete x l'orario concordato, andate

Autore:  Dankan73 [ mercoledì 20 giugno 2018, 13:39 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Mercoledì 20 Monteflavio

Oggi 90 km Fara Sabina e rientro da Castelnuovo con quelli forti :o
Il ritmo sostenuto ma me la sono cavata bene anche grazie a Luca!
Alla prox.

Autore:  luca eight [ mercoledì 20 giugno 2018, 15:04 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Mercoledì 20 Monteflavio

Ottima uscita,la meta l'ho decisa io, per l'organizzazione c'ha pensato danella (con merito devo dire). Oltre a me e lui ha reclutato altri 5 compagni ciclisti,tutti precettati.e che ciclisti! Max, musico,dankan,yuri e Peppe.
Fin da subito l'andatura è stata allegra,infatti con poco tempo siamo arrivati sotto Fara,dove è iniziata la gara.ottimo anche il ritmo sulla salaria, ritmo dettato da yuri. Rientro da Castelnuovo,rignano,con 90 km,1200 mt dislivello.
Arrivato a casa con la giusta stanchezza ma molto soddisfatto per come ho pedalato,anche oggi la gamba girava a meraviglia.

Autore:  Max [ mercoledì 20 giugno 2018, 19:31 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Mercoledì 20 Monteflavio

Bella pedalata ritmata
Grazie a tutti, è stato bello ripedalare con chi da te tempo non vedevo
Tutti belli pimpanti, complimenti

x me 94km con 1.300m.

Autore:  Danella [ mercoledì 20 giugno 2018, 20:07 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Mercoledì 20 Monteflavio

È già oggi infrasettimanale che non si faceva da tempo divertito bello tutto .sintonia.
A sabato x replica
X me 100 km
Grandi tutti

Autore:  seven [ giovedì 21 giugno 2018, 6:02 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Mercoledì 20 Monteflavio

Danella ha scritto:
È già oggi infrasettimanale che non si faceva da tempo divertito bello tutto .sintonia.
A sabato x replica
X me 100 km
Grandi tutti


@Danè quando non scrivi "tappa e maglia" vuole dire che ti hanno SONATO :lol: :lol:

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