Ecco le prove !!!
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| Autore: | professore [ venerdì 20 aprile 2018, 20:02 ] |
| Oggetto del messaggio: | Domenica 22 uscita |
Domenica mattina esco per un giro lago senza affanni. Chi volesse partecipare di seguito la propria firma. Si parte alle 8.30 dal park liceo. |
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| Autore: | luca eight [ venerdì 20 aprile 2018, 21:14 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 22 uscita |
Io ti faccio sapere domani perché visto che domani non posso uscire forse farò un po' di salita. |
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| Autore: | Dankan73 [ sabato 21 aprile 2018, 14:50 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 22 uscita |
@Luca salita per me va bene metti un orario e un giro che hai in mente, se non hai problemi di orario potremmo fare amelia narni oppure calvi s.pancrazio |
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| Autore: | luca eight [ sabato 21 aprile 2018, 18:23 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 22 uscita |
[quote="Dankan73"]@Luca salita per me va bene metti un orario e un giro che hai in mente, se non hai problemi di orario potremmo fare amelia narni oppure calvi s.pancrazio[/quote] Io non credo di uscire prima delle 9.00,ho un forte raffreddore dormo male e la mattina per svegliarmi..... decido domani cosa fare in base a come mi sentirò in bici.può essere anche una passeggiata prettamente in pianura. Amelia,Narni non è possibile,ore 12.00 a casa. |
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| Autore: | Danella [ sabato 21 aprile 2018, 18:34 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 22 uscita |
Sei raffreddato pup-otto ,stai riguardato che questa influenza che gira è tosta . La settimana prossima le mattine il Dan è sempre libero ti alleno io hahaha |
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| Autore: | Dankan73 [ sabato 21 aprile 2018, 18:36 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 22 uscita |
Ok Il giro del lago non mi prende troppe buche e troppe macchine mi sveglio con calma e faccio murella ponzano torrita ponte sfondato riano! |
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| Autore: | luca eight [ sabato 21 aprile 2018, 20:26 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 22 uscita |
Danella ha scritto: Sei raffreddato pup-otto ,stai riguardato che questa influenza che gira è tosta . La settimana prossima le mattine il Dan è sempre libero ti alleno io hahaha Con te non ci esco. |
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| Autore: | luca eight [ sabato 21 aprile 2018, 20:27 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 22 uscita |
Dankan73 ha scritto: Ok Il giro del lago non mi prende troppe buche e troppe macchine mi sveglio con calma e faccio murella ponzano torrita ponte sfondato riano! Ok. Il Lago di domenica troppe macchine. |
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| Autore: | professore [ sabato 21 aprile 2018, 20:32 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 22 uscita |
Bene sarò solo, allora non mi preoccupo di orai e attese. Chi decidesse mi puo chiamare al cel. |
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| Autore: | Max [ domenica 22 aprile 2018, 5:16 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 22 uscita |
questa mia domenica è bella impegnata vediamo come si mette, deciderò last minute appena mi libero...se mi libererò spero di poter fare una pedalatina, anche xchè già mi si presenta una settimana bella complicata |
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| Autore: | Dankan73 [ domenica 22 aprile 2018, 13:44 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 22 uscita |
Questa mattina con Luca come programmato di chiacchiera murella ponzano poi Luca verso casa, io proseguo con qualche variazione in pianura incontro anche il tacchino con cui facciamo una tirata sullo stradone poi riano flaminia casa. Ottimo allenamento tempo splendido e gamba ok. |
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| Autore: | luca eight [ domenica 22 aprile 2018, 16:53 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 22 uscita |
Io e dankan,murella Ponzano,poi scendo a Fiano e risalgo sulla civitellese per tornare a casa con 55 km. Gamba ok però la respirazione un po' meno per via del raffreddore. |
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| Autore: | professore [ domenica 22 aprile 2018, 16:55 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 22 uscita |
Io bel giro lago,sole ottima temperatura,a vallelunga mi sono venuti in contro max,roby e simone,con loro fino a magliano,poi io verso casa,loro formello,valle muricana,solfatare. Poi tutti a tavola da me per un terzo tempo da paura. |
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| Autore: | roby [ domenica 22 aprile 2018, 18:31 ] | ||
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 22 uscita | ||
Ecco le prove !!!
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| Autore: | Max [ domenica 22 aprile 2018, 20:18 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 22 uscita |
alla fine una sgambatina c'è scappata partito con roby alle 10.35 direzione lago dove intercettavamo il prof, ma prima incrociavamo simone che rinunciava al suo giro x stare con noi a vallelunga incontro con il prof e dietrofront campagnano sosta bar, grazie simone! poi campagnanese fino al bivio stracca somari dove ci dividevamo dal prof lui verso la preparazione del terzo tempo, noi verso formello, m.aguzzo, vallemuricana, solfatere di nuovo sulla campagnanese dove salutavamo simone quindi io e roby verso casa x me 59km e 960m. + un fagottino panna e nutella che bello organizzare un pomeriggio insieme in un minuto, è bastato uno sguardo e il gioco è fatto, con un prof che come al solito, con due ingredienti s'inventa una menù da leccarsi i baffi grazie ragazzi |
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| Autore: | Cipollina [ lunedì 23 aprile 2018, 4:32 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 22 uscita |
noi eravamo impegnati alla gf di Michele Scarponi abbiamo portato i nostri colori io sul lungo ed Alex ha fatto il gregario a Cinzia ed Alessandra , Nadia impegnata a premiare i primi con i suoi bracciali e le due sorelle Rita e Donatella accompagnata dai loro compagni , una giornata spensierata con un unico pensiero onorare Michele scarponi , sono contenta di essere arrivata nel tempo massimo , neanche la soddisfazione di dire ultima  )) 7ore e 16 minuti , ma quello che e' piu' gratificante sentire le gambe che rispondevano bene sono felicissima .
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