A questo punto penso che mi riposero' oggi e ci saro' domani poiche' come ben si sa non posso resistere al richiamo della Montagna
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| Mercoledì pom. 8 Luglio 2009 - Ponzano/S.Oreste http://www.teamax.it/forum/viewtopic.php?f=5&t=543 |
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| Autore: | Max [ lunedì 6 luglio 2009, 18:02 ] |
| Oggetto del messaggio: | Mercoledì pom. 8 Luglio 2009 - Ponzano/S.Oreste |
Appuntamenti 18.00 staz. castelnuovo 18.10 flaminia km 32 bivio campagnanese 19.00 nazzano percorso: flaminia, rignano, civitellese, nazzano, ponzano, s.oreste, rignano, flaminia da castelnuovo km 55 circa dal bivio campagnanese km 47 circa |
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| Autore: | eugeniofeliziani [ martedì 7 luglio 2009, 6:24 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì pom. 8 Luglio 2009 - Ponzano/S.Oreste |
A questo punto penso che mi riposero' oggi e ci saro' domani poiche' come ben si sa non posso resistere al richiamo della Montagna
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| Autore: | l'uomo bionico [ martedì 7 luglio 2009, 8:42 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì pom. 8 Luglio 2009 - Ponzano/S.Oreste |
Anche noi alle 18,10 
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| Autore: | Dankan73 [ martedì 7 luglio 2009, 16:44 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì pom. 8 Luglio 2009 - Ponzano/S.Oreste |
ci sono anche io afarvi perdere un po di tempo Stefano |
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| Autore: | wallace [ mercoledì 8 luglio 2009, 13:24 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì pom. 8 Luglio 2009 - Ponzano/S.Oreste |
... ci vediamo alle 7 al bivio della civitellese. |
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| Autore: | Max [ mercoledì 8 luglio 2009, 22:07 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì pom. 8 Luglio 2009 - Ponzano/S.Oreste |
oggi siamo usciti in 6, alle 18.10 eravamo io felix dankan bionico giampy + wallace incontrato lungo il percorso giro come da programma, flaminia, rignano, civitellese dove ci veniva incontro wallace, poi a nazzano il bionico faceva dietrofront x poi ricompattarsi a noi nella seconda parte, x lui lavoro specifico differenziato noi 5 in discesa verso ponzano/casello autostrada, x poi svoltare al ponticello sotto A1 e iniziare 8 km di salita che ci portavano a s.oreste 475m slm, con tratti oltre 15% e una punta del 20% ma altri in falsopiano passo regolare senza mai forzare x me e felix che scollinavamo in 26'41'' wallace la faceva tirata in 27'00'' giampy del suo passo come dankan, occhio e croce a circa 5' il primo e 7' il secondo da noi ricompattati affrontavamo la discesa verso la civitellese e incontravamo il bionico che saliva incontro a noi, ottima scelta di tempo, tutto calcolato! poi flaminia fino a casa sempre in sciotezza x noi circa 65/70km x wallace 80km..buttali via di mercoledì 26.5 di mediagiornata soleggiata ma non troppo calda, sarà stato x il tracciato  alla prox |
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