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| Mercoledì 21 Giugno 2017 http://www.teamax.it/forum/viewtopic.php?f=5&t=5378 |
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| Autore: | Max [ lunedì 19 giugno 2017, 7:42 ] |
| Oggetto del messaggio: | Mercoledì 21 Giugno 2017 |
Appuntamento ore 7.30 coop Rignano Un pò di salita intorno il Soratte |
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| Autore: | roby [ lunedì 19 giugno 2017, 13:18 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 21 Giugno 2017 |
Presente ! |
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| Autore: | luca eight [ lunedì 19 giugno 2017, 13:20 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 21 Giugno 2017 |
Presente, ci sono per 2h/2h30',devo rientrare a casa prima. |
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| Autore: | Danella [ lunedì 19 giugno 2017, 13:23 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 21 Giugno 2017 |
Presente |
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| Autore: | Max [ martedì 20 giugno 2017, 12:37 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 21 Giugno 2017 |
Ecco la mia proposta tutta su e giù, 5 salite fra i 3 e gli 8km Da Rignano, Murella, S.Oreste, Stimigliano staz. Forano, statale della Sabina, Gavignano, Forano, Stimigliano paese, Outlet, S.Oreste, Rignano. Il giro da Rignano misura 63km con 1.300m. Da Castelnuovo vanno aggiunti 20km con 200m. Un bel coefficente del 2% In questo modo, da Rignano ci vorranno 2h30'/40' Roby lo lanceremo in Carnia alla grande! 
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| Autore: | Max [ mercoledì 21 giugno 2017, 11:16 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 21 Giugno 2017 |
stamattina in 5 dalle 7 alle 11 io, roby, look, dan e musico come da programma tutto su e giù in pochi km un bel coefficente di dislivello murella di chiacchiera stimigliano-forano lappata gavignano lappata outlet di chiacchiera alla fine x le 11 tutti a casa x me 88km con 1.500m. 23°medi |
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| Autore: | roby [ mercoledì 21 giugno 2017, 11:51 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 21 Giugno 2017 |
Queste uscite mattutine sono il sale della giornata  La condizione è giusta per poterci divertire in terra carnica 
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| Autore: | Danella [ mercoledì 21 giugno 2017, 12:25 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 21 Giugno 2017 |
Sali e scendi allenanti e lappanti x me 65 km e 1250 mt dislivello Caldo forte sull`outlet ma ci sta. Forza Roby pronto x la carnia |
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| Autore: | luca eight [ mercoledì 21 giugno 2017, 14:51 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 21 Giugno 2017 |
Nonostante sono un po' acciaccato questa mattina 2 orette e mezzo di puro divertimento.in alcuni momenti ho sofferto un po' ma come sempre grazie agli amici ho terminato tutto il giro. Devo dire che sono rimasto soddisfatto di come ho pedalato. |
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| Autore: | musicante [ mercoledì 21 giugno 2017, 20:25 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 21 Giugno 2017 |
Ma maglia e tappa.....non l'ha vinta nessuno oggi ????? 
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| Autore: | Danella [ giovedì 22 giugno 2017, 5:41 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 21 Giugno 2017 |
Si Musico a Forano avanti tu, a Gavignano avanti il Dan outletsoratte Musico stanco ha abbandonato la bella Sulla terza salita e arrivo finale giro Con tirata solitaria tappa e maglia al Dan x abbandono Musico haha
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| Autore: | musicante [ giovedì 22 giugno 2017, 7:33 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 21 Giugno 2017 |
Danella ha scritto: Si Musico a Forano avanti tu, a Gavignano avanti il Dan outletsoratte Musico stanco ha abbandonato la bella Porca miseria ....che devo fà ????? Sei imbattibile....vinci sempre tu Sulla terza salita e arrivo finale giro Con tirata solitaria tappa e maglia al Dan x abbandono Musico haha
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| Autore: | Max [ giovedì 22 giugno 2017, 8:35 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 21 Giugno 2017 |
musicante ha scritto: Danella ha scritto: Si Musico a Forano avanti tu, a Gavignano avanti il Dan outletsoratte Musico stanco ha abbandonato la bella Porca miseria ....che devo fà ????? Sei imbattibile....vinci sempre tu Sulla terza salita e arrivo finale giro Con tirata solitaria tappa e maglia al Dan x abbandono Musico haha  
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