Appuntamenti
ore 8.15 Tiberina, rotonda bivio x Castelnuovo
ore 8.40 semaforo P.Corese sulla Salaria

Tiberina, P.Corese, Salaria vecchia, O.Nuova, Torricella, Ornaro, Montenero, Salisano, Colonnetta, Pontesfondato, Tiberina

Da Castelnuovo
Km 123

Dalla Tiberina rotonda x Castelnuovo
km 107

Da P.Corese
km 83

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I miei numeri

pe fortuna lavoro

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AD MAIORA !

Assente per motivi... pasquali

Do conferma venerdì ma difficilmente mancherò.... p.s.: ma Montenero quello duro, tipo 2,3 km all'11%....

Assente sono in Calabria

Basta co ste salite... ..oggi mi hai tirato il collo

Si ma lo facciamo in discesa quel tratto
Però lappiamo il versante dalla Salaria-Ornaro fino al valico

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probabile sosta panino porchetta e cicoria, sotto riano fine uscita...

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Presente,arriverò a passo corese così tornerò a casa prima (te pare che non me trovano qualcosa da fa'?) Niente panino per me.

ancora non so se vado a correre...vi faccio sapere domani...ma mi sembra che viene solo er nutella...

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chi vale vola, chi vola vale….chi non vola è un vile

dovrebbe esserci anche naz e avv
fateci sapere

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Presente!

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L'esperienza è il tipo di insegnante più difficile. Prima ti fa l'esame, poi ti spiega la lezione (Oscar Wilde)

Confermiamo io e Andrea. Ore 8:15 rotonda Castelnuovo

Sarei venuto con piacere, per adesso ancora non posso!!

con l'occasione vi auguro una serena Pasqua

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E' sempre piu' bella una sconfitta pulita che una sporca vittoria

tanti auguri anche a te comparè

8.15 rotonda casteln. io, andrea e mirco
8.20 bivio capena. avv e naz
8.40 passo corese. look

a domani

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Ok

altra magnifica mattinata, in linea con i miei personalissimi sabati dei 2000
oggi in 7
io, naz, avv e look
mirco, andrea e quarterback

come sempre nei nostri giri sabatini, tratti di chiacchiera, altri in salita di ritmo dove sempre ad ogni scollinamento ci si aspetta,
sosta bar e trenini dove chi è meno allenato, si diverte a guidare la bici stando a ruota
il tutto nella magnifica cornice sabina che oggi era + meravigliosa del solito

salaria vecchia, torricella, ornaro, valico montenero, salisano, pontesfondato...

poi oggi anche terzo tempo con avv e naz al park bivio riano dai diavoli tentatori,
panino porchetta e cicoria annacquato da una fresca birretta

x me 133km con 2.100m.

tanti auguri a tutti...e sabato prossimo..tappone sui monti lucretili...a breve i dettagli

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ottima mattinata nella verde sabina. il giro di oggi è tra i migliori e suggestivi paesaggisticamente parlando,alcuni tratti come il bosco a montenero da favola.
per me 86 km,oltre 1500 mt di dislivello, direi con buone sensazioni.
grazie a tutti i miei compagni d'avventura.

Un giro splendido in ottima compagnia. Un grazie a tutti. Con poco allenamento ma al passo mio belle sensazioni. Mi sono divertito. Bello il terzo tempo. Buona Pasqua a tutti!!!

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