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Giovedì 16 Febbraio 2017
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Autore:  Max [ domenica 12 febbraio 2017, 21:27 ]
Oggetto del messaggio:  Giovedì 16 Febbraio 2017
Appuntamento ore 9.00 Coop Rignano

Orte scalo e ritorno

Km 85
Autore:  Danella [ domenica 12 febbraio 2017, 21:43 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giovedì 16 Febbraio 2017
Presente
Autore:  roby [ domenica 12 febbraio 2017, 21:55 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giovedì 16 Febbraio 2017
Presente
Autore:  seven [ lunedì 13 febbraio 2017, 6:19 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giovedì 16 Febbraio 2017
presente
Autore:  professore [ lunedì 13 febbraio 2017, 10:21 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giovedì 16 Febbraio 2017
Pesente
Autore:  avv [ lunedì 13 febbraio 2017, 10:40 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giovedì 16 Febbraio 2017
se andate piano.....mi accodo
Autore:  Max [ lunedì 13 febbraio 2017, 10:47 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giovedì 16 Febbraio 2017
avv ha scritto:
se andate piano.....mi accodo

tranquillo!
tutti a ruota in discesa ;)
x il resto a spasso :mrgreen:
Autore:  luca eight [ lunedì 13 febbraio 2017, 18:20 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giovedì 16 Febbraio 2017
Io vi farò sapere dopo il responso dell'ecografia.
Autore:  musicante [ martedì 14 febbraio 2017, 19:20 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giovedì 16 Febbraio 2017
PRESENTE ....Il mago Danella mi ha rimesso al mondo :shock: :shock: :shock:
Autore:  luca eight [ mercoledì 15 febbraio 2017, 14:44 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giovedì 16 Febbraio 2017
Passo ancora per domani.
Autore:  professore [ mercoledì 15 febbraio 2017, 19:39 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giovedì 16 Febbraio 2017
Presente
Autore:  musicante [ giovedì 16 febbraio 2017, 7:48 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giovedì 16 Febbraio 2017
Assente,ieri ho provato è mi fa male
Autore:  Max [ giovedì 16 febbraio 2017, 13:23 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giovedì 16 Febbraio 2017
stamattina 6 verdoni verso orte, sosta bar e ritorno
max, roby, prof, avv, seven e dan
fra chiacchiere, ritmo, passo, doppia fila, scatti e sane risate
bella mattinata tutta "tonda"
x me 95km 28kmh 1.050m. 7°medi
Autore:  roby [ giovedì 16 febbraio 2017, 19:13 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giovedì 16 Febbraio 2017
musicante ha scritto:
Assente,ieri ho provato è mi fa male

... ahi, ahi, ahi, altri sono molto avanti con la preparazione... ;) ;)
Autore:  musicante [ giovedì 16 febbraio 2017, 20:22 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giovedì 16 Febbraio 2017
roby ha scritto:
musicante ha scritto:
Assente,ieri ho provato è mi fa male

... ahi, ahi, ahi, altri sono molto avanti con la preparazione... ;) ;)
Li riprendo :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Autore:  professore [ giovedì 16 febbraio 2017, 21:38 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giovedì 16 Febbraio 2017
musicante ha scritto:
roby ha scritto:
musicante ha scritto:
Assente,ieri ho provato è mi fa male

... ahi, ahi, ahi, altri sono molto avanti con la preparazione... ;) ;)
Li riprendo :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

quello visto oggi è veramente troppo!!!!!musico ti toccherà lavorà....... :lol: :lol: :lol: :lol:
Autore:  professore [ giovedì 16 febbraio 2017, 21:43 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giovedì 16 Febbraio 2017
gran bella giornata,come al solito il sole,la fresca giornata,la compagnia super fanno del giovedì mattina una delizia. :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

per quanto mi riguarda i tre mesi secchi di stop senza bici si stanno rilevando positivi.avanti cosi prof presto ti divertirai. :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

grazie per la splendida giornata amici. :geek: :geek:
Autore:  Danella [ venerdì 17 febbraio 2017, 14:27 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Giovedì 16 Febbraio 2017
Bella uscita pimpante verso Orte dove a buon ritmo si viaggiava a rotazione poi a sorpresa parte il generale mentre io parlavo con Roby x lap partito a secco da fermo riprendo la ruota mi rifaccio sotto poi il generale cala due denti e sotto sforzo perdo ruota e 30 secondi dal la di 3, 2km il dan la prossima più attento, poi sosta bar e di nuovo a ritmo del Generale verso casa dove sui curvoni col prof . allungavamo ripresi prima dal duo seven Roby poi dal duo generale avvocato da li tutti insieme verso la volata stazione soratte del duo Steven prof. Che aspettavano arrivo ,a sorpresa parte allungo Steven e il prof. Lo mette nel mirino e lo batte mani al cielo 1 a 0. Palla al centro .
Quest'anno ne vedremo delle belle uscite pimpanti .
Aspettiamo anche il rientro di Luca ai Box x un po forza ragazzi.
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