Appuntamenti comodi post cena Apicio
9:00 Stazione Castelnuovo
9:30 Tiberina bivio x Capena
Flaminia, Morlupo, Capena, P.Corese, Montelibretti, Moricone, Monteflavio...
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| Sabato 11 Febbraio 2017 - Monteflavio http://www.teamax.it/forum/viewtopic.php?f=5&t=5251 |
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| Autore: | Max [ martedì 7 febbraio 2017, 6:46 ] |
| Oggetto del messaggio: | Sabato 11 Febbraio 2017 - Monteflavio |
Appuntamenti comodi post cena Apicio 9:00 Stazione Castelnuovo 9:30 Tiberina bivio x Capena Flaminia, Morlupo, Capena, P.Corese, Montelibretti, Moricone, Monteflavio... |
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| Autore: | Danella [ martedì 7 febbraio 2017, 14:17 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 11 Febbraio 2017 - Monteflavio |
Assente post cena x lavoro |
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| Autore: | musicante [ mercoledì 8 febbraio 2017, 5:27 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 11 Febbraio 2017 - Monteflavio |
Presente !!! X Danella ,ma per fammi sonare da te , che devo venire dentro il tuo garage ????? 
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| Autore: | luca eight [ mercoledì 8 febbraio 2017, 17:42 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 11 Febbraio 2017 - Monteflavio |
purtroppo per me ancora niente. |
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| Autore: | avv [ mercoledì 8 febbraio 2017, 18:11 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 11 Febbraio 2017 - Monteflavio |
presente.....sarà doppietta! |
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| Autore: | Danella [ mercoledì 8 febbraio 2017, 20:51 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 11 Febbraio 2017 - Monteflavio |
Musico basta saper aspettare che Danella si avvicina al rientro in strada abbi fede. Sono in preparazione |
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| Autore: | Nazzareno [ giovedì 9 febbraio 2017, 8:36 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 11 Febbraio 2017 - Monteflavio |
Ancora assente.....! |
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| Autore: | musicante [ venerdì 10 febbraio 2017, 6:19 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 11 Febbraio 2017 - Monteflavio |
Se non mi vedete ,andate tranquilli vi raggiungo dopo 
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| Autore: | professore [ venerdì 10 febbraio 2017, 8:25 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 11 Febbraio 2017 - Monteflavio |
presente. |
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| Autore: | professore [ sabato 11 febbraio 2017, 14:14 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 11 Febbraio 2017 - Monteflavio |
promessa mantenuta, bellissimo monte Flavio di febbraio,per me insolito!!!!!  e bellissimo il giro tutto. grazie per l'uscita a max,roby,musico,avv,eugenio e un anico di musico. alla fine portata la pelle a casa con km 89 ci possiamo stare. 
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| Autore: | Max [ sabato 11 febbraio 2017, 16:10 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 11 Febbraio 2017 - Monteflavio |
bella mattinata in compagnia di roby, prof, avv, felix, musico, carmine su x montelibretti e monteflavio poi discesa da nerola e bella sosta bar ad acquaviva offerta da felix rientro dalla salaria con un bel trenino divertente a 40kmh poi verso casa da riano con sosta coca cola offerta da roby alla fine x le 13.30 tutti sotto la doccia domani si replica con una bella uscita formato relax sarà doppietta oggi x me 112km con 1.500m. |
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| Autore: | roby [ sabato 11 febbraio 2017, 18:36 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 11 Febbraio 2017 - Monteflavio |
Oggi uscita con alcuni tratti a buon ritmo . Per me il miglio tempo a Monteflavio da qualche mese ( ) a questa parte : un 19:46 che mi soddisfa molto.Domani Uscita tranquillissima ...
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| Autore: | musicante [ sabato 11 febbraio 2017, 19:51 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 11 Febbraio 2017 - Monteflavio |
Oggi bellissima uscita ,con Max,Roby,Prof,Avv,Felix e Carmine, Monteflavio, fatta senza forzare troppo,ma il dolore al tendine si è riacutizzato...quindi ai box....non dovevo uscire !!!! N.B. Grazie a Felix per il bar |
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