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Sabato 21 Gennaio 2017 http://www.teamax.it/forum/viewtopic.php?f=5&t=5232	Pagina 1 di 1

Autore:	Max [ lunedì 16 gennaio 2017, 19:53 ]
Oggetto del messaggio:	Sabato 21 Gennaio 2017
Appuntamento ore 9.00 Coop Rignano poi Flaminia, Magliano S. Stimigliano, Outlet-S.Oreste METEO DELLA MATTINA

Autore:	musicante [ lunedì 16 gennaio 2017, 21:05 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Sabato 21 Gennaio 2017
Venerdì suono ,se mi alzo....ci sarò,cmq se non mi vedete andate ,vi verrò incontro

Autore:	luca eight [ lunedì 16 gennaio 2017, 21:41 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Sabato 21 Gennaio 2017
Vi aggiornerò tra qualche giorno.

Autore:	roby [ giovedì 19 gennaio 2017, 17:40 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Sabato 21 Gennaio 2017
musicante ha scritto: Venerdì suono ,se mi alzo....ci sarò,cmq se non mi vedete andate ,vi verrò incontro ...come al solito, puoi venire anche 'suonato', tanto di questi periodi...

Autore:	roby [ giovedì 19 gennaio 2017, 17:41 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Sabato 21 Gennaio 2017
Presente

Autore:	professore [ giovedì 19 gennaio 2017, 18:44 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Sabato 21 Gennaio 2017
come vorrebbi ma è impossibile

Autore:	musicante [ venerdì 20 gennaio 2017, 5:30 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Sabato 21 Gennaio 2017
Devo rinunciare ,operano mia moglie

Autore:	luca eight [ venerdì 20 gennaio 2017, 11:16 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Sabato 21 Gennaio 2017
Presente. P.s.: io domani non lavoro potrei rientrare anche alle 14.00, se vogliamo uscire un po' più tardi per farci le temperature amiche???

Autore:	Max [ venerdì 20 gennaio 2017, 11:45 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Sabato 21 Gennaio 2017
luca eight ha scritto: Presente. P.s.: io domani non lavoro potrei rientrare anche alle 14.00, se vogliamo uscire un po' più tardi per farci le temperature amiche??? al momento siamo io, te e roby x me ok, se tu non hai problemi d'orario possiamo vederci alle 10 alla coop Rignano Roby x te va bene il nuovo orario?

Autore:	roby [ venerdì 20 gennaio 2017, 18:11 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Sabato 21 Gennaio 2017
Max ha scritto: luca eight ha scritto: Presente. P.s.: io domani non lavoro potrei rientrare anche alle 14.00, se vogliamo uscire un po' più tardi per farci le temperature amiche??? al momento siamo io, te e roby x me ok, se tu non hai problemi d'orario possiamo vederci alle 10 alla coop Rignano Roby x te va bene il nuovo orario? No Problem !!

Autore:	Max [ venerdì 20 gennaio 2017, 18:47 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Sabato 21 Gennaio 2017
Allora appuntamento ore 10.00 coop Rignano

Autore:	luca eight [ venerdì 20 gennaio 2017, 20:03 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Sabato 21 Gennaio 2017
Ok.

Autore:	Nazzareno [ sabato 21 gennaio 2017, 0:00 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Sabato 21 Gennaio 2017
Buon divertimento ragazzi. Io sono ancora fermo al palo!!!

Autore:	Max [ sabato 21 gennaio 2017, 16:03 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Sabato 21 Gennaio 2017
stamattina alla grande, grazie al suggerimento di luca, ce la siamo presa bella comoda partenza alle 10.10 da rignano io, roby, look giro in sabina, sempre una garanzia flaminia, magliano s. stimigliano, forano, outlet, s.oreste, flaminia x me quasi 100km con 1.500m. divertente mattinata, tratti di chiacchiera e tratti allenanti, lungo un percorso che si prestava a tutto noi oggi abbiamo prediletto la potenza e l'agilità in maniera personale io e roby in salita intorno le 90rpm, look sulle 50 poi io in vista delle mie esacrono 2017, pianura sulle 80rpm massimo rapporto rilassante sosta bar alla cantoniera, oggi toccava look , grazie! incredibile incontro sotto s.oreste, un pastorello che vagava x strada...aoooo era danella che tornava a casa a piedi dal lavoro, grande! ormai sei polivalente due considerazioni le devo fare roby esce 2 volte a settimana e va come un treno, io x stargli dietro...questa settimana ho dovuto mettere in fila 5uscite consecutive poi look, x influenze sue e non, 1 uscita su strada in 15gg e oggi si è sciroppato un giro bello altimentrico senza sbavature, anzi siè messo pure a fare i giochetti grazie ragazzi, è bello condividere questa passione ma soprattutto così, l'uno x l'altro alla prox Relive

Autore:	musicante [ sabato 21 gennaio 2017, 19:34 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Sabato 21 Gennaio 2017
Danella ha cambiato sport passeggiate su e giù x sant'Oreste

Autore:	Danella [ sabato 21 gennaio 2017, 20:21 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Sabato 21 Gennaio 2017
Oggi aver rivisto i miei tre re magi Max roby e Luca la voglia di tornare in strada è tanta ma adesso va bene così appiedato a buon ritmo arrivato con 58 minuti a casa poi magnetoterapia rilassante e di nuovo al lavoro domani sfr indoor tabella del Pit 1 Oggi 6,5 km Bascola 72,9 in calo peso eddaie Generale mi farò trovare pronto per la prima tappa crono Danella c'è.

Autore:	luca eight [ sabato 21 gennaio 2017, 22:54 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Sabato 21 Gennaio 2017
musicante ha scritto: Danella ha cambiato sport passeggiate su e giù x sant'Oreste passeggia,vedrai che si comprerà anche un cagnolino.............che hai capito musico sarà il cane a portare danella a spasso.

Autore:	luca eight [ sabato 21 gennaio 2017, 23:08 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Sabato 21 Gennaio 2017
bellissima uscita,grandi roby e max, grazie perché senza di voi non so se sarei uscito,oppure cosa avessi fatto,probabilmente un po' di forza e poi a casa.invece no bella uscita, freddo 0 (dane l'inverno è finito esci dal letargo),gran bel sole che riscaldava sia noi ed anche le colline della sabina. poi che dire dei compagni di squadra, direi più che compagni........amici,semplicemente fantastici!!! periodo un po' così,così per me,terza uscita dall'inizio dell'anno. mi devo rimettere a lavorare con dedizione e continuità per ritornare come stavo 20 giorni fà . 68 km,3 orette e via!

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