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| Autore: | Danella [ lunedì 21 novembre 2016, 19:24 ] |
| Oggetto del messaggio: | Mercoledì 23 |
Giorno libero del Dan Partenza 8,30 dalla coop giro da decidere coi presenti se non c'è nessuno un centinaio verso Amelia cima. |
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| Autore: | Max [ lunedì 21 novembre 2016, 20:06 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 23 |
x il momento mi si è impicciata la giornata la mattina sarà difficile vediamo last minute cosa succederà |
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| Autore: | musicante [ lunedì 21 novembre 2016, 20:19 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 23 |
Dan forse ci sarò ,ma dobbiamo partire 8,45 |
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| Autore: | Danella [ lunedì 21 novembre 2016, 20:57 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 23 |
Va bene anche alle 8,45/9,00 Alla coop Musico io aspetto li |
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| Autore: | luca eight [ lunedì 21 novembre 2016, 22:19 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 23 |
Io passo,colloquio con i professori. |
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| Autore: | Danella [ mercoledì 23 novembre 2016, 7:49 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 23 |
Appuntamento alle 9:30 a santa Lucia con musico giro li decidiamo Il dan |
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| Autore: | musicante [ mercoledì 23 novembre 2016, 13:34 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 23 |
Oggi alle 9,30 partenza col Dan ,meta giro della Salaria vecchia,bel giro tutto agilità,poi alla fine il Dan.........  N.B X Luca 8 oggi Danella lo potevi fare a polpettine ha preso una bambola che non riusciva a distinguere i km dalle calorie era cotto come un uovo ,grande Dan !!!!
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| Autore: | Danella [ mercoledì 23 novembre 2016, 14:55 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 23 |
E già ultimamente soffro km lunghi dopo gli 80 /90 km crollo mangiato 3 barrette mezza banana un enervit ,ma non sono bastati arrivato celebrolesso a casa mi sono rifatto subito pizza al cioccolato etc Per me 116,5 km e 4 ore di pedalata salite a buoni ritmi poi ultimi 20 km barcolo ma non mollo. Alla prox ossia domani col prof, |
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| Autore: | luca eight [ mercoledì 23 novembre 2016, 15:11 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 23 |
musicante ha scritto: Oggi alle 9,30 partenza col Dan ,meta giro della Salaria vecchia,bel giro tutto agilità,poi alla fine il Dan......... N.B X Luca 8 oggi Danella lo potevi fare a polpettine ha preso una bambola che non riusciva a distinguere i km dalle calorie era cotto come un uovo ,grande Dan !!!!L'ho incrociato davanti casa di Seven mentre andavo a lavoro, ho visto subito che c'era qualcosa che non andava,pedalava lentamente ed a gambe aperte,sbuffava come un treno a vapore.Ho detto subito danella è cotto.
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| Autore: | Max [ mercoledì 23 novembre 2016, 16:30 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 23 |
grande dan, bisogna regolare sto carburatore  io toccata e fuga ora di pranzo, dalle 14.30 alle 16 flaminia, p.porta, tiberina, capena 49km 1h26' 500m. quasi 34kmh di media con 1 foratura annessa e subito di nuovo a lavoro |
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