...cmq c'è tempo x dare l'adesione mancano 10 anni e un giorno
x le 8,30 non so se ce la faccio vi farò sapere ,che giro fate ?
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| Martedì 4 Ottobre 2016 - S.Pancrazio http://www.teamax.it/forum/viewtopic.php?f=5&t=5131 |
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| Autore: | Max [ lunedì 3 ottobre 2016, 7:22 ] |
| Oggetto del messaggio: | Martedì 4 Ottobre 2016 - S.Pancrazio |
Appuntamento ore 8:30 Coop Rignano |
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| Autore: | musicante [ lunedì 3 ottobre 2016, 8:34 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 4 Ottobre 2026 |
...cmq c'è tempo x dare l'adesione mancano 10 anni e un giorno x le 8,30 non so se ce la faccio vi farò sapere ,che giro fate ?
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| Autore: | Max [ lunedì 3 ottobre 2016, 8:37 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 4 Ottobre 2016 |
sto troppo oltre vediamo con i presenti il giro  dovrebbe esserci danella, roby e look... |
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| Autore: | professore [ lunedì 3 ottobre 2016, 10:18 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 4 Ottobre 2016 |
Passo,per sfinimento.
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| Autore: | seven [ lunedì 3 ottobre 2016, 11:07 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 4 Ottobre 2016 |
presente ma per un tratto 
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| Autore: | musicante [ lunedì 3 ottobre 2016, 11:46 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 4 Ottobre 2016 |
Presente |
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| Autore: | Danella [ lunedì 3 ottobre 2016, 13:09 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 4 Ottobre 2016 |
Per uomo del monte Presentissimo fino alle 15,00 Due giorni a settimana attacco alle 16,00 in base ai giri organizzati dal teamax.it Ma come prof ho il tuo orario Organizza allora x giovedì Se vuoi giri verso Amelia passando x penne inedito x te Oppure fai tu io presente Prof. |
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| Autore: | professore [ lunedì 3 ottobre 2016, 14:00 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 4 Ottobre 2016 |
Danella ha scritto: Per uomo del monte Presentissimo fino alle 15,00 Due giorni a settimana attacco alle 16,00 in base ai giri organizzati dal teamax.it Ma come prof ho il tuo orario Organizza allora x giovedì Se vuoi giri verso Amelia passando x penne inedito x te Oppure fai tu io presente Prof. danella lo sfinimento non era una rinuncia, bensi per malattia, da martedi scorso sera sono a casa con 39 di febbre, tutto qui. appena mi rimetto ti faccio girare come na trottola.
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| Autore: | luca eight [ lunedì 3 ottobre 2016, 15:10 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 4 Ottobre 2016 |
Io presente. Dane non se capisce niente,ma che volevi dire? |
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| Autore: | Dankan73 [ lunedì 3 ottobre 2016, 15:23 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 4 Ottobre 2016 |
Ok ci sono anche io! |
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| Autore: | roby [ lunedì 3 ottobre 2016, 15:30 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 4 Ottobre 2016 |
Presente
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| Autore: | Max [ lunedì 3 ottobre 2016, 15:40 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 4 Ottobre 2016 |
Danella ha scritto: Per uomo del monte Presentissimo fino alle 15,00 Due giorni a settimana attacco alle 16,00 in base ai giri organizzati dal teamax.it Ma come prof ho il tuo orario Organizza allora x giovedì Se vuoi giri verso Amelia passando x penne inedito x te Oppure fai tu io presente Prof. luca eight ha scritto: Io presente. Dane non se capisce niente,ma che volevi dire? ci provo io danella dice che ha 2 gg a settimana mattina libera e combaciano con quelli del prof, mar e gio però può modularli sti 2 giorni, se noi mettiamo in anticipo le uscite mattutine lui cerca di esserci x questo giovedì è libero la mattina e delega al prof di organizzare il giro, lui suggerisce amelia  mi sembra tutto abbastanza chiaro però il prof è in malattia  dovrà ripartire con calma  e credo che questo giovedì non sarà ancora abilealla fine dei giochi, domani sarà con noi fino alle 15 
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| Autore: | luca eight [ lunedì 3 ottobre 2016, 16:30 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 4 Ottobre 2016 |
Max ha scritto: Danella ha scritto: Per uomo del monte Presentissimo fino alle 15,00 Due giorni a settimana attacco alle 16,00 in base ai giri organizzati dal teamax.it Ma come prof ho il tuo orario Organizza allora x giovedì Se vuoi giri verso Amelia passando x penne inedito x te Oppure fai tu io presente Prof. luca eight ha scritto: Io presente. Dane non se capisce niente,ma che volevi dire? ci provo io danella dice che ha 2 gg a settimana mattina libera e combaciano con quelli del prof, mar e gio però può modularli sti 2 giorni, se noi mettiamo in anticipo le uscite mattutine lui cerca di esserci x questo giovedì è libero la mattina e delega al prof di organizzare il giro, lui suggerisce amelia mi sembra tutto abbastanza chiaro però il prof è in malattia dovrà ripartire con calma e credo che questo giovedì non sarà ancora abilealla fine dei giochi, domani sarà con noi fino alle 15 Ok grazie per la traduzione
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| Autore: | Danella [ lunedì 3 ottobre 2016, 16:56 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 4 Ottobre 2016 |
Grande generale oltre ad essere un grande corridore sei anche un gran traduttore, rileggendo il mio messaggio non mi sono capito neanche io. Alle 8,20 sono da Seven per montate la ruota scendo con la macchina se tardiamo attendete 5 minuti il Dan |
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| Autore: | roby [ lunedì 3 ottobre 2016, 20:39 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 4 Ottobre 2016 |
Danella ha scritto: rileggendo il mio messaggio non mi sono capito neanche io...
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| Autore: | Max [ martedì 4 ottobre 2016, 14:00 ] | ||
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 4 Ottobre 2016 | ||
Stamattina in 7 Max, Roby, Dan, Look, Seven, Musico, Dankan Si decideva x S.Pancrazio via Chiorano Seven e Look x il medio, senza S.Pancrazio x esigenza orario Tutti gli atri dopo aver salutato a Chiorano quelli de medio, hanno proseguito x Calvi dell'Umbria e da lì x oltre 9km all'8% medio fino in vetta S.Pancrazio Buoni riscontri x tutti su questa ostica ma affascinante salita Si rientrava dal passatore x la via Flaminia Dopo Borghetto, formavamo 2 gruppi, Max, Dan , Musico di buon passo x far si che quest'ultimo arrivasse in tempo x riprendere le figliole all'uscita da scuola Roby da scorta a Dankan di buon passo defaticante Missione compiuta, tutti in orario e senza tirate de collo Gran bel divertimento X me 127km con 2.100m.
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| Autore: | luca eight [ martedì 4 ottobre 2016, 15:08 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 4 Ottobre 2016 |
Purtroppo ho dovuto abbandonare il gruppo del lungo e ripiegare sul percorso medio per portare in fuga Seven. Salito a Chiorano con un buon ritmo,ritornato a casa con un buon colpo di pedale,grazie anche ad un vento che ci aiutava.Per me 65 km. |
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| Autore: | musicante [ martedì 4 ottobre 2016, 15:27 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 4 Ottobre 2016 |
Ebbene si,come riassunto da Max oggi bel giro .....molto duro salita di San Pancrazio lunga e dura ,il generale è tornato splendente come prima dell'incidente ,dopo 100 km io , Max e Danella ci siamo messi di buon passo per arrivare in tempo ....missione compiuta le previsioni di Max erano più che perfette,ci ha pilotati con grande maestria ,la compagnia è stata ottima e ci siamo divertiti,OGGI ALLENAMENTO COMPLETO C'ERA DI TUTTO LAP;SALITA,RITMO,FONDO
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| Autore: | Dankan73 [ martedì 4 ottobre 2016, 15:49 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 4 Ottobre 2016 |
Giornata a dir poco fantastica. PS. l'ing é fatto come si facevano le cose una volta cioé belle e fatte bene per durare.
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| Autore: | seven [ martedì 4 ottobre 2016, 16:32 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 4 Ottobre 2016 |
bella uscita (alla faccia del Prof )con 4 PR  poi grazie a Luca che mi ha riportato a casa
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| Autore: | Max [ martedì 4 ottobre 2016, 16:56 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 4 Ottobre 2016 |
questa è la telemetria della salita di san pancrazio di oggi @ dan ho stimato che devi togliere 30'' nella sosta x raccogliere occhiali al musico, pensa se poi non mangiavi quel panino prima... @musico nella parte finale non vedo cedimenti drastici come pensavi tu nell'ultimo km, ma dalla sbarra un lento perdere stimato in circa 30'' al km, forse sei partito troppo forte al km 6 della telemetria, inizia il tratto duro sempre sopra al 10% dopo sbarra nel complesso posso dire che abbiamo fatto una buona salita, x essere fine stagione e deciso di andare last minute...tutti con primati personali 
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