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| Autore: | Danella [ sabato 24 settembre 2016, 6:50 ] |
| Oggetto del messaggio: | Sabato 24 |
Partenza 8,30 verso Amelia x un centinaio di km. |
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| Autore: | Danella [ sabato 24 settembre 2016, 11:54 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 24 |
Mezza RandonDAN 105 km Amelia Incontrato mio vecchio gruppo una 20ina insieme Amelia orte poi allungo x rientro al lavoro. Sempre in tiro rientrato stanco. A domani x la nostra Randonne teamax. |
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| Autore: | musicante [ sabato 24 settembre 2016, 21:11 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 24 |
Oggi sono andato a monte Morra con Mirco e Petroni,ho lappato il Morra ed è uscito un 24,35buono ma un po lontanuccio dal mio 23,24 fatto lo scorso anno con Max,dopo x completare l'opera dopo 100 km mi sono sparato Capena ed è uscito 21,47 ,cmq allenamento completo sapendo che domani no sarei potuto uscire n.b. forse prox sabato San Pancrazio 
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