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Sabato 24

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 Oggetto del messaggio: Sabato 24
MessaggioInviato: sabato 24 settembre 2016, 6:50 
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Partenza 8,30 verso Amelia x un centinaio di km.


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 Oggetto del messaggio: Re: Sabato 24
MessaggioInviato: sabato 24 settembre 2016, 11:54 
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Età: 56
Località: Rignano Flaminio
Mezza RandonDAN 105 km Amelia
Incontrato mio vecchio gruppo una 20ina insieme Amelia orte poi allungo x rientro al lavoro. Sempre in tiro rientrato stanco.
A domani x la nostra Randonne teamax.


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 Oggetto del messaggio: Re: Sabato 24
MessaggioInviato: sabato 24 settembre 2016, 21:11 
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Messaggi: 1342
Oggi sono andato a monte Morra con Mirco e Petroni,ho lappato il Morra ed è uscito un 24,35buono ma un po lontanuccio dal mio 23,24 fatto lo scorso anno con Max,dopo x completare l'opera dopo 100 km mi sono sparato Capena ed è uscito 21,47 ,cmq allenamento completo sapendo che domani no sarei potuto uscire

n.b. forse prox sabato San Pancrazio :shock: :shock: :shock:


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