Chi esce venerdì può inserire il proprio orario di seguito

Io usciro la mattina presto, chi volesse aggregarsi:
appuntamento alle 7.30 bivio campagnanese

1 oretta e mezza amore amore

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Io penso di uscire come al solito verso le 18.10 bivio montelarco.
Stefano

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Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca

Noi usciamo alle 17,30 ,come Venerdì scorso da Fiano parcheggio Feronia direzione Nazzano Torrita e ritorno 40 km.

stamattina alle 7.30 al bivio campagnanese
eravamo io e paolo avv
ci siamo fatti il seguente giro:
campagnanese, magliano, calcata, mazzano, campagnano, campagnanese
giretto amore amore di 52 km a 24.8 di media

davanti all'autodromo di vallelunga, sulla destra dopo la fermata autobus e prima della legnaia, abbiamo provato una nuova strada, che da li porta allo scollinamento della salita di vallelunga
è spettacolare, tutta sotto una fitta vegetazione priva di auto
costeggia parallela la salita della strada principale che tutti noi facciamo sempre, ma sembra di essere in montagna
inizia con 500m. in pianura e poi sale fra il 6 e 10%,
se passate da quelle parti provatela, non ci sono bivi,
una volta presa la strada poi è diretta fino al rientro nella strada principale
non vi potete sbagliare

adesso alle 14.30 si parterò x la bellissima avventura...chiamata sportful

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I miei numeri

Io sono uscito in solitaria direzione Capena, le piane, Fiano, Meana Civitellese Flaminia Morlupo.
50 km alla media finale di 25km/h
Ma questa sera complice la solitudine propio nu me annava...
Stefano

P.s
Qualcuno mi ha salutato sulla meana forse bionico?
Bohh

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Stefano

"Le difficoltà rafforzano la mente come la fatica rafforza il corpo" Lucio Anneo Seneca

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AD MAIORA !

No Dankan, non ero io alla fine noi non siamo usciti