ore 7.30 appuntamento alla coop rignano.
percorso da decidere con i presenti per un bel giro di fondo con minimo 100 km.
io ho proposto il monte tancia? -danella amelia per un lap? se ci sarà qualcun altro e ha in mente un percorso lo proponga in modo da decidere insieme.

Presente che e tangia sia.

io oggi salitona

e sono 3 in 3 settimane...perfetta tabella di marcia

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Per me oggi gran bel giro,il piatto forte della giugno è stato il tancia. Avvicinamento a Poggio catino niente male da s.Oreste prima è s.Luigi dopo......
Ritorno quello classico da mompeo,salisano,Poggio mirteto, torrita ripido,rignano. Tot km 100,1800 mt il dislivello.

Grande generale!!!

Generale 3 numero perfetto aspettiamo il 4
Tu salitona
Noi Salisano
Oggi salita con Luca 8 insieme fino a 1;5 km arrivo poi una telefonata ferma Luca 8 e il Dan tira ultimo Km oggi tangia goduto a pieno dopo aver tirato s,Luigi giro disegnato da Luca grande oggi sempre insieme
105 km e 1800 mt dislivello .
Domani a messa dal Messia
Oggi per me 14 uscita su 20 giorni .

Per me riposo oggi e domani,spiaggia libera un po di mare non guasta.

Ci rivediamo in bici martedi mat.

Una grossa abbuffata generà avanti così.

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AD MAIORA !

Quando c'è musica...se balla!
Finché dura....

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