Presente .....Non posso lasciare solo il Dan
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| Autore: | Danella [ lunedì 11 luglio 2016, 7:44 ] |
| Oggetto del messaggio: | Martedì 12 |
Partenza 8 dalla coop verso Fara Sabina da Granica |
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| Autore: | musicante [ lunedì 11 luglio 2016, 20:41 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 12 |
Presente .....Non posso lasciare solo il Dan
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| Autore: | luca eight [ lunedì 11 luglio 2016, 20:45 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 12 |
Sempre insieme! Siete proprio una coppia di fatto-ni!!!  
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| Autore: | musicante [ lunedì 11 luglio 2016, 21:06 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 12 |
[quote="luca eight"]Sempre insieme! Siete proprio una coppia di fatto-ni!!! [/quote ]Ti faccio rispondere dal tuo gregario
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| Autore: | Max [ lunedì 11 luglio 2016, 21:33 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 12 |
Io ancora appiedato..non abile Quindi 1h di camminata nel parco di vejo Partenza alle 7:30, in compagnia dell'amico"Furia" e forse qualche parente stretto... |
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| Autore: | musicante [ martedì 12 luglio 2016, 4:47 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 12 |
Max ha scritto: Io ancora appiedato..non abile Generà come compagnia stai messo meglio tu .....io ho Danella che si metterà pancia a terra ,e farà lap di 50 km Quindi 1h di camminata nel parco di vejo Partenza alle 7:30, in compagnia dell'amico"Furia" e forse qualche parente stretto...
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| Autore: | musicante [ martedì 12 luglio 2016, 4:48 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 12 |
Danella ha scritto: Partenza 8 dalla coop verso Fara Sabina da Granica Dan anticipiamo alle 7,30
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| Autore: | Max [ martedì 12 luglio 2016, 6:22 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 12 |
musicante ha scritto: Max ha scritto: Io ancora appiedato..non abile Generà come compagnia stai messo meglio tu .....io ho Danella che si metterà pancia a terra ,e farà lap di 50 km Quindi 1h di camminata nel parco di vejo Partenza alle 7:30, in compagnia dell'amico"Furia" e forse qualche parente stretto...
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| Autore: | Max [ martedì 12 luglio 2016, 9:18 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 12 |
stamattina in 4 io furia mara e matteo nel parco di vejo 1h quasi 6km con un coeff.2,9% , camminata di montagna piacevole e molto divertente, poi con i miei pargoli al seguito, che te lo dico a fa mesà che non saranno isolate queste belle e rilassanti camminate già giovedì mattina ci siamo ridati appuntamento ps visto lo stop forzato in bici...non ci facciamo mancare nulla anzi forse è un valore aggiunto, fare attività sportiva insieme ai propri figli vediamo quanto dura, io sono stato sempre a disposizione di tutti x loro non mi tiro indietro  giovedì ore 7.30 parco di vejo |
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| Autore: | Dankan73 [ martedì 12 luglio 2016, 9:33 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 12 |
Voi mette Max uscire a camminare con i propi figli o andare a fare lap col musico e il dan secondo ci guadagni in salute mentale
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| Autore: | Danella [ martedì 12 luglio 2016, 12:19 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 12 |
Aspettiamo torta de mele x la camusicdan.grande Dankan viste su fecebok Oggi grandi tempi a fara la gamba va che una bellezza tre lap dan tosti Abbassati PR rampe dure vedi ripido abbazia fatta ,al generale la visura e il suo commento vedere cronoscalata ,analisi tappa Fara al Dan Poi fara ripido come promesso a Bei agganciata corona 29 secondi Poi gran bella tirata a la rosta Riano con PR di musico e 10 secondi dietro Danella. tappa Riano al Musico. 100 km |
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| Autore: | Max [ martedì 12 luglio 2016, 12:44 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 12 |
ormai siete di un'altra categoria grandi! |
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| Autore: | musicante [ martedì 12 luglio 2016, 12:58 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 12 |
Oggi uscita prolifica ,il Dan in grande forma io un po dolorante schiena bloccata,e poi un po' di stanchezza.....ma i tempi sono venuti lo stesso,abbiamo lappato Fara da granica con un buon tempo si può fare meglio,poi il Dan si è fatto il ripido di Fara per agganciare la corona di Mirco,e a fine allenamento abbiamo lappato Riano alla fine 100 km N.B.Per fortuna che siamo usciti presto ....un caldo micidiale
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