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| Autore: | Danella [ lunedì 20 giugno 2016, 18:05 ] |
| Oggetto del messaggio: | Martedì 21 |
8,30 coop verso Amelia |
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| Autore: | luca eight [ lunedì 20 giugno 2016, 19:01 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 21 |
Io passo,c'ho da fare. |
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| Autore: | Danella [ martedì 21 giugno 2016, 12:50 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 21 |
Secondo giorno di ferie 115 km Tot 245 in due giorni e 2500 mt dislivello. Segmento ponte soratte penne Amelia cima Poi segmento ponte soratte andata e ritorno 3:45 28media. Buon allenamento. Da rifare Domani 50 KM da mio fratello poi concerto Vasco Rossi, vado al MASSIMO Danella vado a gonfie vele. Ho ho ho ho ho ho fammi vedere Oggi Superati gli 8000 km Eddaie |
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| Autore: | luca eight [ martedì 21 giugno 2016, 14:26 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Martedì 21 |
Io tra un impegno e l'altro sono riuscito a farmi 1oretta,22 km, 420 metri il dislivello. Questo il percorso: faleria,Alembert,Flaminia,p.paradiso,di nuovo faleria,rignano. Mejo de niente! |
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