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Autore Messaggio
Danella
 Oggetto del messaggio: Martedì 21
MessaggioInviato: lunedì 20 giugno 2016, 18:05 
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8,30 coop verso Amelia
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luca eight
 Oggetto del messaggio: Re: Martedì 21
MessaggioInviato: lunedì 20 giugno 2016, 19:01 
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Località: Rignano Flaminio
Io passo,c'ho da fare.
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Danella
 Oggetto del messaggio: Re: Martedì 21
MessaggioInviato: martedì 21 giugno 2016, 12:50 
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Località: Rignano Flaminio
Secondo giorno di ferie 115 km
Tot 245 in due giorni e 2500 mt dislivello.
Segmento ponte soratte penne Amelia cima
Poi segmento ponte soratte andata e ritorno 3:45 28media.
Buon allenamento. Da rifare
Domani 50 KM da mio fratello poi concerto Vasco Rossi, vado al MASSIMO Danella vado a gonfie vele.
Ho ho ho ho ho ho fammi vedere
Oggi Superati gli 8000 km Eddaie
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luca eight
 Oggetto del messaggio: Re: Martedì 21
MessaggioInviato: martedì 21 giugno 2016, 14:26 
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Località: Rignano Flaminio
Io tra un impegno e l'altro sono riuscito a farmi 1oretta,22 km, 420 metri il dislivello.
Questo il percorso: faleria,Alembert,Flaminia,p.paradiso,di nuovo faleria,rignano. Mejo de niente!
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