dopo 3 notti di lavoro
si esce alle ore 8.30 direzione
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| Autore: | seven [ mercoledì 11 maggio 2016, 10:54 ] |
| Oggetto del messaggio: | giovedì 12 maggio |
dopo 3 notti di lavoro si esce alle ore 8.30 direzione
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| Autore: | professore [ mercoledì 11 maggio 2016, 14:35 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: giovedì 12 maggio |
seven ha scritto: dopo 3 notti di lavoro si esce alle ore 8.30 direzione tempo permettendo  naturalmente alla coop vero???? |
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| Autore: | seven [ mercoledì 11 maggio 2016, 16:17 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: giovedì 12 maggio |
8.30 casa seven |
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| Autore: | luca eight [ mercoledì 11 maggio 2016, 17:15 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: giovedì 12 maggio |
Io ancora fermo ai box. Per me Venerdì un piccolo giro tempo permettendo. |
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| Autore: | erbike [ mercoledì 11 maggio 2016, 20:18 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: giovedì 12 maggio |
Tempo permettendo ci sono anke io. |
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| Autore: | Max [ mercoledì 11 maggio 2016, 20:32 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: giovedì 12 maggio |
Mattina lavoro Nel pomeriggio se riesco a trovare un buco |
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| Autore: | musicante [ giovedì 12 maggio 2016, 3:51 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: giovedì 12 maggio |
Io forse dalle 14,30 alle 16,00 |
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| Autore: | seven [ giovedì 12 maggio 2016, 6:35 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: giovedì 12 maggio |
il tempo non permette 
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| Autore: | Marco Graia [ giovedì 12 maggio 2016, 8:46 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: giovedì 12 maggio |
vedrei bene del rafting a cognonte...... |
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| Autore: | musicante [ giovedì 12 maggio 2016, 15:49 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: giovedì 12 maggio |
Finalmente il Dan ha preso pace ora si può rilassare ,era da quel di ...famoso che non dormiva N.B. però è stato di parola 
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| Autore: | Danella [ giovedì 12 maggio 2016, 16:14 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: giovedì 12 maggio |
Bobo settete, toc, toc. Oggi come promesso dopo Forano Abbattuto tempo del quartetto cetra ha ha ha. MAX, SIMONE LUCA PROF. RENATO. Telefonata al Musico, io vado gamba tonica che Fai? E Musico ok, riscaldamento salita Formello campagnano e via verso la meta. Cambi regolari sempre sopra i 50 KM H a Musico dicevo dai che è fatta dopo volata eravamo a 50,5 km h media E via sotto i 6 minuti tempo 5,57 a 49,7 media grandiiiiiiiii iii. Adesso posso riposare tranquillo, il Dan mantiene promesse. Già da domenica ho capito che il in settimana avrei abbattuto tempo. Oggi 12 maggio 2016 si è fatta la storia di strava. GENERALE. |
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| Autore: | musicante [ giovedì 12 maggio 2016, 16:45 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: giovedì 12 maggio |
Danella ha scritto: Bobo settete, toc, toc. Oggi come promesso dopo Forano Abbattuto tempo del quartetto cetra ha ha ha. MAX, SIMONE LUCA PROF. RENATO. Telefonata al Musico, io vado gamba tonica che Fai? E Musico ok, riscaldamento salita Formello campagnano e via verso la meta. Cambi regolari sempre sopra i 50 KM H a Musico dicevo dai che è fatta dopo volata eravamo a 50,5 km h media E via sotto i 6 minuti tempo 5,57 a 49,7 media grandiiiiiiiii iii. Adesso posso riposare tranquillo, il Dan mantiene promesse. Già da domenica ho capito che il in settimana avrei abbattuto tempo. Oggi 12 maggio 2016 si è fatta la storia di strava. GENERALE. Danella ha scritto: Bobo settete, toc, toc. Danellaaaa sei unico caro drago a tre teste Oggi come promesso dopo Forano Abbattuto tempo del quartetto cetra ha ha ha. MAX, SIMONE LUCA PROF. RENATO. Telefonata al Musico, io vado gamba tonica che Fai? E Musico ok, riscaldamento salita Formello campagnano e via verso la meta. Cambi regolari sempre sopra i 50 KM H a Musico dicevo dai che è fatta dopo volata eravamo a 50,5 km h media E via sotto i 6 minuti tempo 5,57 a 49,7 media grandiiiiiiiii iii. Adesso posso riposare tranquillo, il Dan mantiene promesse. Già da domenica ho capito che il in settimana avrei abbattuto tempo. Oggi 12 maggio 2016 si è fatta la storia di strava. GENERALE.
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| Autore: | luca eight [ giovedì 12 maggio 2016, 17:53 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: giovedì 12 maggio |
Questa volta la fortuna è stata dalla tua parte,vento a favore ma soprattutto NESSUNA CADUTA! Bravo,complimenti! |
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| Autore: | Max [ giovedì 12 maggio 2016, 19:29 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: giovedì 12 maggio |
complimenti al duo della campagnanese adesso vi tocca puntare + in alto, al kom 1) ilgeneralemax TEAMAX - 5:29 - 54,0km/h secondo me ce la potete fare  io nel pomeriggio x un giro di fondo lungo con 2 tratti a ritmo uno in pianura e l'altro in salita flaminia, magliano s. stimigliano, s.oreste alla fine 90km 1.400m. 90rpm 28kmh |
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| Autore: | musicante [ venerdì 13 maggio 2016, 3:42 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: giovedì 12 maggio |
musicante ha scritto: Danella ha scritto: Bobo settete, toc, toc. Oggi come promesso dopo Forano Abbattuto tempo del quartetto cetra ha ha ha. MAX, SIMONE LUCA PROF. RENATO. Telefonata al Musico, io vado gamba tonica che Fai? E Musico ok, riscaldamento salita Formello campagnano e via verso la meta. Cambi regolari sempre sopra i 50 KM H a Musico dicevo dai che è fatta dopo volata eravamo a 50,5 km h media E via sotto i 6 minuti tempo 5,57 a 49,7 media grandiiiiiiiii iii. Adesso posso riposare tranquillo, il Dan mantiene promesse. Già da domenica ho capito che il in settimana avrei abbattuto tempo. Oggi 12 maggio 2016 si è fatta la storia di strava. GENERALE. Danella ha scritto: Bobo settete, toc, toc. Danellaaaa sei unico caro drago a tre teste,veramente non è un quartetto sono 5 Max ,Simone,Prof,Luca e Renato Oggi come promesso dopo Forano Abbattuto tempo del quartetto cetra ha ha ha. MAX, SIMONE LUCA PROF. RENATO. Telefonata al Musico, io vado gamba tonica che Fai? E Musico ok, riscaldamento salita Formello campagnano e via verso la meta. Cambi regolari sempre sopra i 50 KM H a Musico dicevo dai che è fatta dopo volata eravamo a 50,5 km h media E via sotto i 6 minuti tempo 5,57 a 49,7 media grandiiiiiiiii iii. Adesso posso riposare tranquillo, il Dan mantiene promesse. Già da domenica ho capito che il in settimana avrei abbattuto tempo. Oggi 12 maggio 2016 si è fatta la storia di strava. GENERALE.
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| Autore: | professore [ venerdì 13 maggio 2016, 13:46 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: giovedì 12 maggio |
una sola parola super dan......che sa fare cu,cu,ad ogni evenienza. sempre guerriero e combattivo,anche questa volta ci tocchrà rifare il treno della speranza e ricominciare da capo.  onore a te e musico ma io non cambio squadra,resterò col generale,simone e luca e se lo vorranno,saremo graffianti.
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| Autore: | musicante [ venerdì 13 maggio 2016, 14:29 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: giovedì 12 maggio |
Max ha scritto: complimenti al duo della campagnanese SEEEEE .....ci vuole Cancellara adesso vi tocca puntare + in alto, al kom 1) ilgeneralemax TEAMAX - 5:29 - 54,0km/h secondo me ce la potete fare io nel pomeriggio x un giro di fondo lungo con 2 tratti a ritmo uno in pianura e l'altro in salita flaminia, magliano s. stimigliano, s.oreste alla fine 90km 1.400m. 90rpm 28kmh
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