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Autore Messaggio
Max
 Oggetto del messaggio: Lunedì 9 Maggio 2016
MessaggioInviato: lunedì 9 maggio 2016, 8:09 
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Località: Castelnuovo di Porto (RM)
Dopo la bella giornata vissuta insieme a Forano e tante emozioni che resteranno ben custodite nel mio cuore...

Oggi x riordinare testa e gambe, passeggiata di 1h30' catena lenta

Forse 12.00 > 13.30

Se non riuscirò prima di pranzo, andrò tarda serata

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luca eight
 Oggetto del messaggio: Re: Lunedì 9 Maggio 2016
MessaggioInviato: lunedì 9 maggio 2016, 9:04 
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Località: Rignano Flaminio
Io sto in piedi dalle 4.00,altro che catena lenta,....c'ho 2 de pressione. Passo!
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roby
 Oggetto del messaggio: Re: Lunedì 9 Maggio 2016
MessaggioInviato: lunedì 9 maggio 2016, 9:57 
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Località: Castelnuovo di Porto
Se tarda serata, ci penso...☺
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Danella
 Oggetto del messaggio: Re: Lunedì 9 Maggio 2016
MessaggioInviato: lunedì 9 maggio 2016, 11:23 
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Località: Rignano Flaminio
Rientrato dopo 30 km 1 ora 20 adesso al lavoro
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musicante
 Oggetto del messaggio: Re: Lunedì 9 Maggio 2016
MessaggioInviato: lunedì 9 maggio 2016, 12:45 
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Danella ha scritto:
Rientrato dopo 30 km 1 ora 20 adesso al lavoro
La parola riposo x Danella è sconosciuta :lol: :lol: :lol: :lol: sempre a pedalare
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Max
 Oggetto del messaggio: Re: Lunedì 9 Maggio 2016
MessaggioInviato: lunedì 9 maggio 2016, 13:54 
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Messaggi: 21772
Età: 55
Località: Castelnuovo di Porto (RM)
Sgambata musicata nell'ora di pranzo
Lungo la pianura de noantri
Passeggiata defaticante post gara
45km 98rpm 125battiti 28kmh 500m.

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