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| Domenica 13 Marzo 2016 - giro lago Bracciano http://www.teamax.it/forum/viewtopic.php?f=5&t=4905 |
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| Autore: | Max [ venerdì 11 marzo 2016, 18:45 ] |
| Oggetto del messaggio: | Domenica 13 Marzo 2016 - giro lago Bracciano |
Appuntamento ore 8.30 park liceo Una bella passeggiata nel giro lago Bracciano, con l'occasione vedremo la partenza da Campagnano della GF 2 laghi Chi avesse altre proposte, lo faccia scrivendolo di seguito, x me no problem AGGIORNAMENTO METEO REAL TIME DELLE PRIME ORE DI DOMENICA MATTINA  AGGIORNAMENTO METEO REAL TIME DELLE ORE CENTRALI DI DOMENICA MATTINA 
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| Autore: | Danella [ venerdì 11 marzo 2016, 19:38 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 13 Marzo 2016 - giro lago Bracciano |
Io domenica impegnato in parrocchia alle 10,30 assente |
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| Autore: | luca eight [ venerdì 11 marzo 2016, 19:53 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 13 Marzo 2016 - giro lago Bracciano |
Io potrei esserci alle 12.00 a casa però.domani ti darò conferma perché prima voglio provare se mi farà male il polpaccio. |
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| Autore: | musicante [ venerdì 11 marzo 2016, 20:23 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 13 Marzo 2016 - giro lago Bracciano |
A catena lenta si   
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| Autore: | seven [ sabato 12 marzo 2016, 18:55 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 13 Marzo 2016 - giro lago Bracciano |
presente partenza 8.10 da rignano 8.30 park |
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| Autore: | luca eight [ sabato 12 marzo 2016, 20:20 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 13 Marzo 2016 - giro lago Bracciano |
Presente. |
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| Autore: | musicante [ sabato 12 marzo 2016, 20:46 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 13 Marzo 2016 - giro lago Bracciano |
Forse ho un imprevisto ,se non mi vedete andate in caso vi raggiungo al contrario |
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| Autore: | musicante [ domenica 13 marzo 2016, 7:41 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 13 Marzo 2016 - giro lago Bracciano |
Niente da fare andate |
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| Autore: | Danella [ domenica 13 marzo 2016, 8:48 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 13 Marzo 2016 - giro lago Bracciano |
X me 30 km indoor defaticanti 1:25 Buona domenica |
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| Autore: | Max [ domenica 13 marzo 2016, 13:18 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 13 Marzo 2016 - giro lago Bracciano |
bella mattinata passata con seven e look con il fatto che infrasettimanale spesso sono occupato con l'apprendista, mi rimane difficile incrociare le ruote con loro, oggi è stato bello grazie look x la sosta bar 8.30 al park in 3, come descrtitto sopra direzione campagnano x assistere alla partenza della gf dei 2 laghi in perfetto orario arrivavamo allo start e con loro facevamo 1 giro pista a vallelunga, che spettacolo è stata l'occasione x salutare anche alcuni amici che partecipavano alla gara sulla cassia, lasciavamo il gruppo che si dirigeva al lago e noi optavamo x giro nepi, facendoci il vento amico  sosta bar nel centro storico di nepi, ripartivamo x castel s.elia x riprendere la flaminia con il vento in poppa a rignano x le 11.10 salutavamo seven, mentre look mi accompagnava verso il park con un bel ritmo da morolo fino al biv.campagnanese salutavo look e x arrotondare, sempre con il ventoo amico, mi dirigevo a capena x poi risalire da riano x me 101km rigeneranti |
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| Autore: | luca eight [ domenica 13 marzo 2016, 17:34 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 13 Marzo 2016 - giro lago Bracciano |
Danella ha scritto: X me 30 km indoor defaticanti 1:25 Buona domenica Ahaaa lo sapevamo! |
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| Autore: | Max [ domenica 13 marzo 2016, 20:12 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 13 Marzo 2016 - giro lago Bracciano |
vado in bici  , mi diverto , ho poco meno di 400kom  , ma sarò un'atleta  solo oggi dopo un bel pranzetto a base di fettuccine al ragù fatte in casa, arrosto misto con patate e un'insalatona mista poi te presentano sta compilation e nel pomeriggio so partite 2 bombe con crema e 2 porzioni di torta..di più non ho potuto... aiutooo..chi me da na manoooo 
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| Autore: | luca eight [ domenica 13 marzo 2016, 21:17 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Domenica 13 Marzo 2016 - giro lago Bracciano |
Max ha scritto: vado in bici , mi diverto , ho poco meno di 400kom , ma sarò un'atleta solo oggi dopo un bel pranzetto a base di fettuccine al ragù fatte in casa, arrosto misto con patate e un'insalatona mista poi te presentano sta compilation e nel pomeriggio so partite 2 bombe con crema e 2 porzioni di torta..di più non ho potuto... aiutooo..chi me da na manoooo e meno male che stamo a marzo e il meteo non lo permette,sennò so sicuro che ce sarebbe scappato pure un gelatino!!
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