giovedi mattina uscita,appuntamento park coop 0re 8:30 il giro da decidere con i presenti.
| www.teamax.it http://www.teamax.it/forum/ |
|
| giovedi10 uscita http://www.teamax.it/forum/viewtopic.php?f=5&t=4900 |
Pagina 1 di 1 |
| Autore: | professore [ martedì 8 marzo 2016, 16:05 ] |
| Oggetto del messaggio: | giovedi10 uscita |
giovedi mattina uscita,appuntamento park coop 0re 8:30 il giro da decidere con i presenti.
|
|
| Autore: | seven [ martedì 8 marzo 2016, 16:38 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: giovedi10 uscita |
io lavoro 
|
|
| Autore: | Danella [ martedì 8 marzo 2016, 16:39 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: giovedi10 uscita |
Presente |
|
| Autore: | professore [ martedì 8 marzo 2016, 17:06 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: giovedi10 uscita |
Danella ha scritto: Presente dan circa una 90 di km se no cipo se ne va!!!!! inizia a pensare il percorso.per me calvi andata e ritorno mi piacerebbe assai,pensaci. 
|
|
| Autore: | Danella [ martedì 8 marzo 2016, 17:21 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: giovedi10 uscita |
Prof, o calvi o fara sabina con rientro o Capena o Castelnuovo o Riano. Oppure Amelia e rientro. Scegli tu. A, b, c, del ciclista |
|
| Autore: | luca eight [ martedì 8 marzo 2016, 19:53 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: giovedi10 uscita |
Io non so se posso,Flaminia e' ancora influenzata e non so se andrà a scuola. Domani sera daro' conferma. |
|
| Autore: | Max [ martedì 8 marzo 2016, 23:00 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: giovedi10 uscita |
Io sono un po' impiccato a lavoro Se posso last minute, come capita.. |
|
| Autore: | professore [ mercoledì 9 marzo 2016, 9:54 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: giovedi10 uscita |
Danella ha scritto: Prof, o calvi o fara sabina con rientro o Capena o Castelnuovo o Riano. Oppure Amelia e rientro. Scegli tu. A, b, c, del ciclista domani meteo permettendo decidiamo
|
|
| Autore: | luca eight [ mercoledì 9 marzo 2016, 11:36 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: giovedi10 uscita |
per me è ufficiale l'assenza,purtroppo non posso.divertitevi anche per me! |
|
| Autore: | musicante [ mercoledì 9 marzo 2016, 12:28 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: giovedi10 uscita |
Io domani in mattinata esco ,mi sarebbe piaciuto venire con voi ma a quell'ora è impossibile |
|
| Autore: | Max [ giovedì 10 marzo 2016, 9:13 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: giovedi10 uscita |
dopo 5 gg di stop oggi si riparte provo ad uscire verso le 9.30 forse verso fara sabina |
|
| Autore: | Danella [ giovedì 10 marzo 2016, 14:51 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: giovedi10 uscita |
Partiti alle 9 col grande prof. Voglioso di salite. Con lui x 60 km ,giro pian paradiso mazzano campagnano poi doppio monterazzano / oggi se aveva tempo lo faceva 4volte poi mi dice via verso il Fiandre cimitero campagnano ,lo voleva rifare ,ma il tempo era ristretto x lui che telefona alla moglie x mettere la pila x pasta 15 minuti e sono li. Si riparte gamba tonica via verso magliano a buon ritmo peccato per i lavori in corsa ,che radio corsa non ci ha avvisato ,grande prof. Le suole vibrano che una meraviglia. Poi salutato il prof. Mi diritto verso il monte soratte cimitero porta la dentro poi giù verso civita e rientro alla fine per me 102 km e 1650 metri dislivello. Alla prox prof.DANELLA è con te. |
|
| Autore: | Max [ giovedì 10 marzo 2016, 15:02 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: giovedi10 uscita |
dopo 4 giorni di stop, al 5° me parte l'embolo  così nell'unico buco lavorativo che mi si è creato ho approfittato a farmi da tutor con me oggi il musico e si oggi avevo proprio bisogno dell'accompagno...x la foga di uscire di tutta fretta, x la prima volta da quando pedalo, mi sono dimenticato il casco    x fortuna che dopo 5km ho incrociato il musico che mi faceva notare questo piccolo particolare me sto anvecchià=rinco...ni appurato la dimenticanza, dietrofront e di nuovo verso casa x coprirmi la testa! quando si gioca..bisogna essere seri una volta tornato omologato, insieme al musico ci siamo diretti verso fara, divertendoci con qualche tabellina salendo fin su al paese, ognuno a proprio comodo poi tornavamo indietro dalla salaria con 7 variazioni, x poi risalire da capena tutta di chiacchiera alla fine 100km tondi tondi rigeneranti...troppe zozzerie avevo ingurgitato sti 4gg de riposo, oggi toccava sgrassanne un pò... x me 100km 1.300m. 85rpm 27,3kmh |
|
| Autore: | Cipollina [ giovedì 10 marzo 2016, 15:17 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: giovedi10 uscita |
professore ha scritto: Danella ha scritto: Presente dan circa una 90 di km se no cipo se ne va!!!!! inizia a pensare il percorso.per me calvi andata e ritorno mi piacerebbe assai,pensaci. cipo e' bloccata dal mal tempo ed oggi che si poteva uscire ho la benedizione della casa ma venerdi e sabato faro' del mio meglio per darti una stoccata 
|
|
| Autore: | professore [ giovedì 10 marzo 2016, 15:29 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: giovedi10 uscita |
uscita insolita la nostra mia e del dan,fino a lultimo li,li,per mollare lui io no,e in fatti eccomi il messaggio che recitava,qui a rignano piove,io risondo vestete che tra 20 minuti sono li,lui ok prof. partiamo con 30 minuti di ritardo sulla tabella di marcia ma oggi con 5 giorni di stop assoluto la voglia è tanta,quindi al quartier generale ci riuniamo per le 9,direzione faleria,calcata,mazzano,cassia,campagnano. qui dico al dan ti va di fare monte razzano e lui dai prof,cosi ci metto un lap,poi in cima ma lo rifacciamo,lui si prof,via per la seconda volta,scendiamo verso il cimitero e questo lo percorriamo solo una volta ma oggi lo avrei fatto molte volte,visto la forma che si sta per riaffacciare. poi ci facciamo lacampagnanese di buon passo e a rallentarci ci pensano degli operai con semaforo. eccoci arrivati al park liceo dopo 3 orette di buona bici,saluto il dan e via a casa la mia giornata sportiva volge al termine. i km di oggi 66,con dsl di 1024 mt.
|
|
| Autore: | musicante [ venerdì 11 marzo 2016, 7:04 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: giovedi10 uscita |
Come descritto da Max giornata all'insegna della qualità,grandi lavori in salita e in pianura ,allenamento completo fondo,specifico salita,agilità,variazioni x me 91 km N.B. segni di miglioramento ...la cura Lobanovsky inizia a dare i primi segnali N.B. Era tanta la foga di uscire che Max per la prima volta in vita sua si è dimenticato il casco......EVENTO STORICO !!!! |
|
| Autore: | Max [ venerdì 11 marzo 2016, 10:43 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: giovedi10 uscita |
musicante ha scritto: Come descritto da Max giornata all'insegna della qualità,grandi lavori in salita e in pianura ,allenamento completo fondo,specifico salita,agilità,variazioni x me 91 km N.B. segni di miglioramento ...la cura Lobanovsky inizia a dare i primi segnali N.B. Era tanta la foga di uscire che Max per la prima volta in vita sua si è dimenticato il casco......EVENTO STORICO !!!! e si...+ che evento..rincojo...ento l'importante è rimediare, x fortuna solo 5km mai senza casco e così ho preferito rientrare subito a casa e mettermi in sicurezza una volta messo l'elmetto via verso orizzonti lontani speriamo non ricapiti + 
|
|
| Pagina 1 di 1 | Tutti gli orari sono UTC + 1 ora |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|