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martedi' 01 marzo 2016
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Autore:  luca eight [ domenica 28 febbraio 2016, 21:55 ]
Oggetto del messaggio:  martedi' 01 marzo 2016
Uscita ore 8.30,appuntamento alla Coop Rignano.

• amelia e ritorno.
• Calvi dell' Umbria dal Passatore.
• fara Sabina da granica.
Autore:  seven [ lunedì 29 febbraio 2016, 7:43 ]
Oggetto del messaggio:  Re: martedi' 01 marzo 2016
Presente :o
Autore:  Max [ lunedì 29 febbraio 2016, 9:43 ]
Oggetto del messaggio:  Re: martedi' 01 marzo 2016
x il momento la mattina lavoro
se così fosse, esco ora di pranzo
Autore:  professore [ lunedì 29 febbraio 2016, 10:11 ]
Oggetto del messaggio:  Re: martedi' 01 marzo 2016
io per motivi di tempo ancora sarò da solo. partirò molto presto tempo permettendo.il percorso sarà quasi in parte lo stesso,io salgo da santoreste,stimigliano,magliano sabino,borghetto,civita,flaminia,rignano,morlupo. :oops: :oops:
Autore:  Danella [ lunedì 29 febbraio 2016, 11:48 ]
Oggetto del messaggio:  Re: martedi' 01 marzo 2016
Presente 8,30 coop tempo permettendo, sennò indoor
Autore:  luca eight [ lunedì 29 febbraio 2016, 12:39 ]
Oggetto del messaggio:  Re: martedi' 01 marzo 2016
professore ha scritto:
io per motivi di tempo ancora sarò da solo. partirò molto presto tempo permettendo.il percorso sarà quasi in parte lo stesso,io salgo da santoreste,stimigliano,magliano sabino,borghetto,civita,flaminia,rignano,morlupo. :oops: :oops:

piccolo cambio di programma: partenza sempre fissata alle ore 8.30 dalla coop,il percorso sarà modificato assecondando la proposta (buona) del prof (vedi sopra). una volta giunti nei pressi di magliano sabino ognuno è libero di scegliere come e da dove rientrare,il prof ritornerà a casa dalla flaminia,noi.....???
Autore:  professore [ lunedì 29 febbraio 2016, 13:10 ]
Oggetto del messaggio:  Re: martedi' 01 marzo 2016
grazie luca allora alla coop domani mattina tempo permettendo :mrgreen: :mrgreen:
Autore:  luca eight [ lunedì 29 febbraio 2016, 17:42 ]
Oggetto del messaggio:  Re: martedi' 01 marzo 2016
professore ha scritto:
grazie luca allora alla coop domani mattina tempo permettendo :mrgreen: :mrgreen:

Prego prof. Speriamo bene con il meteo e naturalmente domani mattina valutiamo la situazione tempo meteorologico.
Autore:  musicante [ martedì 1 marzo 2016, 12:59 ]
Oggetto del messaggio:  Re: martedi' 01 marzo 2016
Io uscita veloce dalle 10,00 alle 11,25 solito giro ritmo & agilità mh 32,4 cad 86 fc 152 questa volta solo soletto :( :( :(
Autore:  professore [ martedì 1 marzo 2016, 15:55 ]
Oggetto del messaggio:  Re: martedi' 01 marzo 2016
oggi bellissima uscita molto luminosa e raggiante,finalmente comincio a rivedere la fine del tunnel,la luce è li giù viva e forte manca poco daje professò!!!!

in sintesi la giornata è andata così,app.coop rignano,arrivato alle 8:30 puntuale,pronti via.con me quattro moschettieri in ordine il dan,luca8,renato in giallo come al tur e seven postumo da influenza e quindi un pò spossato. :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

da subito le cose in chiaro santoreste di petto dalla strada maestra,tutti su fin al benzinaro.derei per mio conto molto bene,ri infiliamo le lampo dello smanicato e via giù per la discesa. ;) ;) ;)

eccoci a stimigliano scalo,seconda ascesa questa molto dolce devo dire ma non molto tempo fa avrei sbuffato. :lol: :lol: :lol:

poi al ponticello dopo la discesa di stimigliano,a sx per la flaminia qui luca stuzzica il dan,e puntuale come un orologio svizzero lui risponde,ma è la sola volta che lo farà!!!!!! il perchè è semplice domenica deve spiccare il prosciutto,cosi dice lui e francamente lo ha previsto anche per il suo nemico,amico,musico.
arrivati al gallinaro terza salitella da farsi per oggi ma questa la decidevo in sieme a seven di forza,gli altri ogniun per se. :oops: :oops: :oops:
ci ritroviamo a magliano sabino,discesa e bivio flaminia con un leggero venticello alle spalle proveniente da nord.

di quì in poi una passeggiata a guidare la carovana il dan,con un fare ormai navigato e oserei dire disciplinato,sempre volto al prularismo e al sacrificio giornaliero.

mi accompagnano fino a morlupo ops stazione di magliano,qui li ringrazio per oggi,il sole la bella temperatura anno reso questa giornata magnifica per me.

i km di oggi 86 e un bel sorriso. :mrgreen: :mrgreen:
Autore:  luca eight [ martedì 1 marzo 2016, 18:11 ]
Oggetto del messaggio:  Re: martedi' 01 marzo 2016
gran bella uscita, giornata proficua.oggi le gambe giravano a meraviglia,le tre salite fatte senza problemi quella di Stimigliano ho fatto un lap ed è uscito un bel P.R. con 8.01. altro lap l'ho fatto sulla salita di civita, qui il tempo è stato buono (5.59) ma non il mio record,comunque sono soddisfatto per come l'ho affrontata.giunti a rignano accompagnavamo il prof al park liceo,dove io e danella giungevamo facendo un bel dietro motore di un trattore.salutato il prof tutti verso rignano di buon ritmo. finalmente una giornata di sole,grazie per la bellissima mattinata passata in vostra compagnia: marco,renato,danella e il prof.
Autore:  Max [ martedì 1 marzo 2016, 19:26 ]
Oggetto del messaggio:  Re: martedi' 01 marzo 2016
dopo la mattinata lavorativa, in solitaria dalle 13.20 alle 16.25

fantastica giornata primaverile, 16°medi percepiti all'aria

3h di pianura con qualche giochetto passatempo, denominato "parole incrociate"

nel mezzo, x 1h con gianni molletta della V che ho rimorchiato sulla tiberina e gli ho fatto fare un pò di dietro motore soft nell'anello tiberina-p.corese-salaria

x me 2 giri anello

alla fine x me 96km 31kmh 93rpm 700m.

domani 2xmonteflavio con felix
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