| www.teamax.it http://www.teamax.it/forum/ |
|
| Mercoledì 24 Febbraio 2016 Monteflavio http://www.teamax.it/forum/viewtopic.php?f=5&t=4881 |
Pagina 1 di 1 |
| Autore: | Max [ lunedì 22 febbraio 2016, 9:47 ] |
| Oggetto del messaggio: | Mercoledì 24 Febbraio 2016 Monteflavio |
Appuntamenti 8.30 Morlupo pasticceria Fieni 8.50 Tiberina bivio x Capena Morlupo, Capena, P.Corese, Acquaviva, Moricone, Monteflavio x3, Nerola... Lungo con salita Rientro x le 13.00 AGGIORNAMENTO METEO REAL TIME DELLE PRIME ORE DI MERCOLEDI MATTINA  AGGIORNAMENTO METEO REAL TIME DELLE ORE CENTRALI DI MERCOLEDI MATTINA 
|
|
| Autore: | Danella [ lunedì 22 febbraio 2016, 12:30 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 24 Febbraio 2016 Monteflavio |
Io attacco alle 13 farò 3 volte outletsoratte sempre montagna |
|
| Autore: | luca eight [ lunedì 22 febbraio 2016, 17:33 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 24 Febbraio 2016 Monteflavio |
Presente,ci vediamo a Morlupo. |
|
| Autore: | musicante [ lunedì 22 febbraio 2016, 21:24 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 24 Febbraio 2016 Monteflavio |
Accompagno Greta a scuola ,il tempo tecnico sarò al bivio Santa Lucia |
|
| Autore: | musicante [ martedì 23 febbraio 2016, 6:04 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 24 Febbraio 2016 Monteflavio |
Danella ha scritto: Io attacco alle 13 farò 3 volte outletsoratte sempre montagna Danella vieni con noi,invece di 3 volte te lo fai 2 almeno stiamo insieme 
|
|
| Autore: | Max [ martedì 23 febbraio 2016, 21:46 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 24 Febbraio 2016 Monteflavio |
il trio Max-Look-Musico verso Monteflavio, stavolta scalato x 3 volte ci vediamo con Look alle 8.30 Morlupo pasticceria Fieni a seguire bivio S.Lucia con il Musico |
|
| Autore: | luca eight [ martedì 23 febbraio 2016, 22:28 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 24 Febbraio 2016 Monteflavio |
Max ha scritto: il trio Max-Look-Musico verso Monteflavio, stavolta scalato x 3 volte ci vediamo con Look alle 8.30 Morlupo pasticceria Fieni a seguire bivio S.Lucia con il Musico ok |
|
| Autore: | professore [ mercoledì 24 febbraio 2016, 9:38 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 24 Febbraio 2016 Monteflavio |
io faro un giretto pomeridiano per dove l'ho deciderò al momente se ci fosse qualche anima in pena disposta!!!!! il mio cel è acceso. 
|
|
| Autore: | Max [ mercoledì 24 febbraio 2016, 14:00 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 24 Febbraio 2016 Monteflavio |
giornata stupenda, direi primaverile il trio mattutino (max-look-musico) su x monteflavio, è rientrato alla base con un bel gruzzoletto oggi 3 salite intervallate solo da 10' di recupero x un totale di 20km al 6,5%medio, non male x il periodo tutti e 3 pimpanti e insieme di chiacchiera x l'avvicinamento a moricone da acquaviva poi il rompete le righe, ognuno con il suo passo x 1h e 30' su e giù nell'ultima salita la bellissima visione, commutata in realtà, pino che ci veniva incontro x me è sempre un grandissimo piacere vederlo e con lui abbiamo deciso di organizzare una pizzata open x lunedì sera, scusa buona x rivederci tutti, amici e parenti fuori dalla bici, a breve gli dedicherò un post, tenetevi liberi x lunedì 29 ore 20.00 a castelnuovo si rientrava da nerola-p.corese-capena di buon passo x rispettare l'orario di rientro limite del musico, missione compiuta, alle ore 13.02 l'abbiamo lasciato a casa precisi e contenti alla fine x me 118km 25,2kmh 80rpm 2.300m. 12°medi con 19° di massima |
|
| Autore: | Cipollina [ mercoledì 24 febbraio 2016, 14:06 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 24 Febbraio 2016 Monteflavio |
professore ha scritto: io faro un giretto pomeridiano per dove l'ho deciderò al momente se ci fosse qualche anima in pena disposta!!!!! il mio cel è acceso. esco anche io ahahahahahahhahahahah |
|
| Autore: | Danella [ mercoledì 24 febbraio 2016, 14:57 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 24 Febbraio 2016 Monteflavio |
Il Dan 3 salite lap montopoli da poggio lap mirato misericordia poi montopoli ripido torrita poi verso autlet 23:46 sempre gamba in tiro 90 km e 1500 mt dislivello poi con Simone a magliano grande il Dan c'è |
|
| Autore: | girardengo [ mercoledì 24 febbraio 2016, 16:10 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 24 Febbraio 2016 Monteflavio |
Nuova follia del Gira....a pesca tutto il giorno |
|
| Autore: | Max [ mercoledì 24 febbraio 2016, 16:51 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 24 Febbraio 2016 Monteflavio |
girardengo ha scritto: Nuova follia del Gira....a pesca tutto il giorno Polivalente
|
|
| Autore: | luca eight [ mercoledì 24 febbraio 2016, 17:22 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 24 Febbraio 2016 Monteflavio |
Bellissima giornata da tutti i punti di vista: meteo,percorso,salita,compagnia,incontro con Pino,le cifre/numeri e vorrei metterci anche a livello atletico perché oggi ero un po' più riposato e quindi la gamba girava. Arrivato a casa stanco ma soddisfatto,con 125 km,2200 mt disl e 5h15' di pedalata. Numeroni!!! 
|
|
| Autore: | musicante [ mercoledì 24 febbraio 2016, 18:37 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 24 Febbraio 2016 Monteflavio |
Oggi giornata che ti segna le gambe 1 volta fino a su la piazza la seconda e la terza fino a bivio Montorio  ,poi il rientro allegrotto perchè stavo a limite con l'orario ,e quindi 105 km che si sentono ....ma come dice un 'amico te li ritrovi
|
|
| Autore: | professore [ mercoledì 24 febbraio 2016, 21:25 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 24 Febbraio 2016 Monteflavio |
girardengo ha scritto: Nuova follia del Gira....a pesca tutto il giorno nuova attività ludica??? 
|
|
| Autore: | professore [ mercoledì 24 febbraio 2016, 21:31 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 24 Febbraio 2016 Monteflavio |
per me un bel giretto pomeridiano di 70 km da morlupo a civita,sassacci,a dx per lo stradone che porta corchiano e ritorno, ottimo allenamento,domani se tutto va bene di nuovo in sella per tre orette.ma non so visto il meteo il percorso vedremo.
|
|
| Autore: | Max [ mercoledì 24 febbraio 2016, 21:34 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 24 Febbraio 2016 Monteflavio |
professore ha scritto: per me un bel giretto pomeridiano di 70 km da morlupo a civita,sassacci,a dx per lo stradone che porta corchiano e ritorno, ottimo allenamento,domani se tutto va bene di nuovo in sella per tre orette.ma non so visto il meteo il percorso vedremo. dopo oggi prof su x monteflavio, non esiste più salita  l'abbiamo spianata, cambia montagna
|
|
| Autore: | girardengo [ giovedì 25 febbraio 2016, 8:34 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 24 Febbraio 2016 Monteflavio |
professore ha scritto: girardengo ha scritto: Nuova follia del Gira....a pesca tutto il giorno nuova attività ludica??? E si prof. Non mi faccio mancare niente e presto prendero la licenza di pesca per qualche scampagnata montana su fiumi e laghi |
|
| Autore: | luca eight [ giovedì 25 febbraio 2016, 12:13 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 24 Febbraio 2016 Monteflavio |
girardengo ha scritto: professore ha scritto: girardengo ha scritto: Nuova follia del Gira....a pesca tutto il giorno nuova attività ludica??? E si prof. Non mi faccio mancare niente e presto prendero la licenza di pesca per qualche scampagnata montana su fiumi e laghi così poi cambiamo il nome utente sul sito, da gira a sampei!
|
|
| Autore: | girardengo [ giovedì 25 febbraio 2016, 16:45 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 24 Febbraio 2016 Monteflavio |
Potrei andare a pesca con il pedalo' |
|
| Autore: | seven [ giovedì 25 febbraio 2016, 17:19 ] | ||
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 24 Febbraio 2016 Monteflavio | ||
girardengo ha scritto: Potrei andare a pesca con il pedalo' prova questa 
|
|||
| Pagina 1 di 1 | Tutti gli orari sono UTC + 1 ora |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|