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Venerdì 19
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Autore:  Danella [ venerdì 19 febbraio 2016, 8:28 ]
Oggetto del messaggio:  Venerdì 19

8,45 il Dan in strada giro 3 province con outlet?

Autore:  Danella [ venerdì 19 febbraio 2016, 11:52 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Venerdì 19

Garmin 3 province vento contro
70 km 29,3 media
84 rpm media e 111 max
165 frequenza cardiaca media BPM calorie 1729
Dislivello 790 metri questo è lap giro sotto antibiotici.

Autore:  Max [ venerdì 19 febbraio 2016, 13:09 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Venerdì 19

Ti sei messo il numero :shock:
Sotto antibiotico non ė buono fare uscita a soglia
165 BPM sono troppi
;) :o

Autore:  Max [ venerdì 19 febbraio 2016, 16:50 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Venerdì 19

Oggi 1h dopo il giro lavorativo a Roma
Dalle 13:45 verso P.Porta e ritorno con 1 lap test di 10', x il resto una bella e tiepida passeggiata
Alla fine 33km

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