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| martedi 2 in solitaria http://www.teamax.it/forum/viewtopic.php?f=5&t=4857 |
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| Autore: | professore [ martedì 2 febbraio 2016, 14:47 ] |
| Oggetto del messaggio: | martedi 2 in solitaria |
questa mattina lasciata la nebbia alle spalle, direzione civita,sassacci,stradone per montanini di nuovo stradone di civita e di nuovo flaminia. le senzazioni sono del prof in crescita,ma lontano dalle pretese,quindi lo zoncolan sta dando i suoi frutti. alla fine i km 70 con una buona media.  
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| Autore: | Cipollina [ martedì 2 febbraio 2016, 15:28 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: martedi 2 in solitaria |
molto bene  ))) io una piccola uscita ho da fare oggi pomeriggio 35 km ))tanto non me ripiiii
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| Autore: | musicante [ martedì 2 febbraio 2016, 15:35 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: martedi 2 in solitaria |
Uscita veloce dalle 11,00 alle 12,30 solo soletto tutta agilità km 44 cad 87 mh 30,3 fc 150 cotta e magnata
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| Autore: | luca eight [ martedì 2 febbraio 2016, 16:41 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: martedi 2 in solitaria |
Per me oggi uscita bellissima. Partito alle 8.40 in macchina fino a poggio Mirteto dove parcheggiavo la macchina per salire in bici destinazione fara Sabina,fatta per 3 volte (ops,la terza volta fino ai quattro venti,per non fare tardi).Ritonato alla macchina con 58 km e 1300 mt dislivello,da calcoli fatti da me i km in salita sono stati 21 (un terzo). |
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| Autore: | professore [ martedì 2 febbraio 2016, 16:54 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: martedi 2 in solitaria |
musicante ha scritto: Uscita veloce dalle 11,00 alle 12,30 solo soletto tutta agilità km 44 cad 87 mh 30,3 fc 150 cotta e magnata sei come li conii quando se fanno la c........a |
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| Autore: | Danella [ martedì 2 febbraio 2016, 18:58 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: martedi 2 in solitaria |
X me 2:41tabella sfr 97 pedalate medie online con il prof. 65 km |
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| Autore: | Max [ martedì 2 febbraio 2016, 19:18 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: martedi 2 in solitaria |
con felix in gruppo a p.porta all'ora di pranzo x me 95km 1.000m. 91rpm 31,5kmh |
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