Giretto amore amore verso ora di pranzo
diciamo 11.00/13.00

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

Io passo,domani niente bici.domani mattina visita di controllo per Flaminia,vediamo se possibile venerdì (?).

X me continua preparazione indoor nell'ora centrale 1:30 minuti di agilita'
Lavoro mattina e pomeriggio .
Venerdi mattina si vedra se mettere la testa fuori dalle mura ,visto le temperature ancara basse.

sgambata ora di pranzo sotto un tiepido sole

agile agile fino al 50° della flaminia e ritorno (la pianura de noantri)

x me 45km 500m. 101rpm 29,5kmh 9°medi

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

per me oggi il giro che amo in assuloto il piu freddo ma allo stesso tempo il migliore.di che parliamo calcata da campagnano,passando per santoreste e rignano.

alla fine della fiera i km sono 55.

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AD MAIORA !