Se il meteo ci assiste...
Appuntamento ore 8:30 park liceo
Direzione lago Bracciano, Rocca Romana
AGGIORNAMENTO METEO REAL TIME DELLE PRIME ORE DI SABATO MATTINA
AGGIORNAMENTO METEO REAL TIME DELLE ORE CENTRALI DI SABATO MATTINA
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| Autore: | Max [ mercoledì 6 gennaio 2016, 10:06 ] |
| Oggetto del messaggio: | Sabato 9 Gennaio 2016 |
Se il meteo ci assiste... Appuntamento ore 8:30 park liceo Direzione lago Bracciano, Rocca Romana AGGIORNAMENTO METEO REAL TIME DELLE PRIME ORE DI SABATO MATTINA AGGIORNAMENTO METEO REAL TIME DELLE ORE CENTRALI DI SABATO MATTINA
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| Autore: | Danella [ mercoledì 6 gennaio 2016, 10:25 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 9 Gennaio 2016 |
Se ci assiste presente altrimenti sfr indoor |
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| Autore: | roby [ mercoledì 6 gennaio 2016, 16:35 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 9 Gennaio 2016 |
Passo ancora 
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| Autore: | Nazzareno [ giovedì 7 gennaio 2016, 17:12 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 9 Gennaio 2016 |
Se il tempo lo permette....presente! |
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| Autore: | luca eight [ giovedì 7 gennaio 2016, 21:10 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 9 Gennaio 2016 |
A che ora si rientra? Io devo andare a lavoro,se alle 12.00 saremo rientrati,presente altrimenti farò un'altro giro. |
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| Autore: | Max [ giovedì 7 gennaio 2016, 21:43 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 9 Gennaio 2016 |
luca eight ha scritto: A che ora si rientra? Io devo andare a lavoro,se alle 12.00 saremo rientrati,presente altrimenti farò un'altro giro. ci organizziamo, vediamoci e poi in base al meteo disegnamo il giro adatto a tutte le esigenze se il meteo è favorevole, potremo fare giro lago poi salita rocca romana e rientrare o da nepi c.s.elia oppure da mazzano calcata altrimenti se il meteo sarà minaccioso, giriamo in zona senza allontanarsi campagnanese e dintornial momento meteo favorevole... |
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| Autore: | luca eight [ giovedì 7 gennaio 2016, 21:54 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 9 Gennaio 2016 |
Max ha scritto: luca eight ha scritto: A che ora si rientra? Io devo andare a lavoro,se alle 12.00 saremo rientrati,presente altrimenti farò un'altro giro. ci organizziamo, vediamoci e poi in base al meteo disegnamo il giro adatto a tutte le esigenze se il meteo è favorevole, potremo fare giro lago poi salita rocca romana e rientrare o da nepi c.s.elia oppure da mazzano calcata altrimenti se il meteo sarà minaccioso, giriamo in zona senza allontanarsi campagnanese e dintornial momento meteo favorevole... Ok,grazie. |
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| Autore: | musicante [ venerdì 8 gennaio 2016, 7:13 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 9 Gennaio 2016 |
Presente |
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| Autore: | Danella [ sabato 9 gennaio 2016, 7:37 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 9 Gennaio 2016 |
Che si fa nebbia e strada bagnata ci proviamo generale |
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| Autore: | Max [ sabato 9 gennaio 2016, 7:45 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 9 Gennaio 2016 |
Presente al park x le 8:30 |
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| Autore: | luca eight [ sabato 9 gennaio 2016, 7:56 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 9 Gennaio 2016 |
ok |
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| Autore: | Max [ sabato 9 gennaio 2016, 12:54 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 9 Gennaio 2016 |
Spettacolare uscita condivisa con Naz Look Musico e Dan 111km volati via come non mai Giro lago Bracciano, più Rocca Romana e rientro da Nepi Flaminia Finale con il botto..  Look ha levato di ruota il Dan e si è freddato ad aspettarlo a Rignano  Ci sta! Questo è il ciclismo  Grazie ragazzacci A domani x chi potrà..aggiorniamoci via sms la mattina |
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| Autore: | Danella [ sabato 9 gennaio 2016, 13:30 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 9 Gennaio 2016 |
rientro in strada dopo 325 km di spinning con 105 km , come ha detto il generale ultimi km in riserva glicemica , look vedendomi in crisi ha approfittato subito voltatosi e visto che non tenevo piu',con musico come gregario in fuga , verso il suo momento di gloria ,seduto sulla bici alla stazione di sant'oreste , con battuta mi sto freddando per aspettarti. per me bella uscita con lap vicarello 1,35 buono poi di ritmo agilita' rocca romana dopo una settimana indoor la strada si e' fatta sentire,grande nazareno scalpitante tenuto a freno dal generale , la condizione cresce sempre di piu', e musico e il generale sempre una garanzia , arriveranno tempi migliori col tempo . adesso a lavoro . |
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| Autore: | Max [ sabato 9 gennaio 2016, 13:53 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 9 Gennaio 2016 |
Max ha scritto: Spettacolare uscita condivisa con Naz Look Musico e Dan 111km volati via come non mai Giro lago Bracciano, più Rocca Romana e rientro da Nepi Flaminia Finale con il botto.. Look ha levato di ruota il Dan e si è freddato ad aspettarlo a Rignano Ci sta! Questo è il ciclismo Grazie ragazzacci A domani x chi potrà..aggiorniamoci via sms la mattina  
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| Autore: | musicante [ sabato 9 gennaio 2016, 14:11 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 9 Gennaio 2016 |
Oggi bella uscita tutto fondo agile e brucia grassi,come descritto da Max Look oggi è stato un vero capitano ....cattivo ....spietato contro il suo avversario Danella nettamente in difficoltà,mi ha messo alla frusta ...mi diceva metti il 53 ...spingi voleva demolire il suo avversario e lo ha fatto Danella al tappeto N:B: CARO LOOK.....RICORDATI CHE DANELLA SI VENDICA MOLTO PRESTO ...il sorriso sulle foto dice tutto
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| Autore: | luca eight [ sabato 9 gennaio 2016, 15:53 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 9 Gennaio 2016 |
Bellissima uscita da segnalare l' ottima compagnia,per il resto normale amministrazione,101 km 1200 mt disl. 3h45' di pedalata. |
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| Autore: | musicante [ sabato 9 gennaio 2016, 19:03 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 9 Gennaio 2016 |
luca eight ha scritto: Bellissima uscita da segnalare l' ottima compagnia,per il resto normale amministrazione,101 km 1200 mt disl. 3h45' di pedalata. ..... intendi che regolare e preciso gli dai bastonate a Danella questa cosa lo fa inferocire di più stà già pianificando la vendetta !!!!!
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| Autore: | luca eight [ sabato 9 gennaio 2016, 19:24 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 9 Gennaio 2016 |
musicante ha scritto: luca eight ha scritto: Bellissima uscita da segnalare l' ottima compagnia,per il resto normale amministrazione,101 km 1200 mt disl. 3h45' di pedalata. ..... intendi che regolare e preciso gli dai bastonate a Danella questa cosa lo fa inferocire di più stà già pianificando la vendetta !!!!!Musico io ho parlato delle mie sensazioni,.....perché cos'è successo,mi sono perso qualcosa oggi???
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| Autore: | musicante [ domenica 10 gennaio 2016, 7:28 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 9 Gennaio 2016 |
luca eight ha scritto: musicante ha scritto: luca eight ha scritto: Bellissima uscita da segnalare l' ottima compagnia,per il resto normale amministrazione,101 km 1200 mt disl. 3h45' di pedalata. ..... intendi che regolare e preciso gli dai bastonate a Danella questa cosa lo fa inferocire di più stà già pianificando la vendetta !!!!!Musico io ho parlato delle mie sensazioni,.....perché cos'è successo,mi sono perso qualcosa oggi???
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| Autore: | seven [ domenica 10 gennaio 2016, 9:56 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 9 Gennaio 2016 |
Danella e sempre Danella .....GRANDE 
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| Autore: | Max [ domenica 10 gennaio 2016, 14:40 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 9 Gennaio 2016 |
seven ha scritto: Danella e sempre Danella .....GRANDE Che te sei perso diretto...
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| Autore: | Nazzareno [ domenica 10 gennaio 2016, 20:44 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 9 Gennaio 2016 |
Bella uscita veloce e tirata senza soste. Io arrancavo e tenevo il ritmo con fatica. Ma mi sn divertito. Grazie a tutti per l aiuto. Alla fine per me 111 km con 1.233 m.disl. media 26.6 con 78 pedalate medie. |
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