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STAFF

presente

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

presente Alex
io devo andare a Commercity a fare shopping )) dopo magari vi vengo incontro

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Cipollina

Presente al Bannella DAY un onore .

forse impegni lavorativi??? non mettiamo fine alla provvidenza.

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AD MAIORA !

Purtroppo la domenica lavoro mi sarebbe piaciuto partecipare all'uscita post cena.divertitevi

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Sergio

Te puoi fa un'oretta , sosta caffè e poi via a lavoro
Però mesà che questo è periodo di caccia x te

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I miei numeri

Papa' non c'e' tutti i sabati e domenica fino al 31 gennaio e io apro il lago di peaca alle 7.00 poi a pranzo mi sostituisce mio cognato e vado al ristorante

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Sergio

Presente

Presente

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

presente ......forse se mi sveglio

mi dispiace ma devo rinunciare anche domenica, per motivi di salute. volevo farmi un fine settimana in bici invece dovrò stare fermo ai box.

presente!!!!

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L'esperienza è il tipo di insegnante più difficile. Prima ti fa l'esame, poi ti spiega la lezione (Oscar Wilde)

Presente.... Accompagno il DS Settepani a Morlupo e vi seguo per un po, poi torno, max 40/50km, è troppo tempo che sto fermo e non voglio fare da zavorra.
A domani.

Proprio non ce l'ho fatta. Mentre mangiavo le buonissime orecchiette dal Gira, inavvertitamente ho ingerito anche del l'aglio.... Ho passato una notte di inferno... Praticamente mi sono addormentato alle 6 di mattina!! Ed ora appena svegliato volevo scusarmi con tutti voi. Proprio non si riesce ad uscire insieme, speriamo nel domani! A presto e buona domenica a tutti.

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....max wagon sweep....poco wagon, molto sweep, sempre al max!!

Aglio fatto a mano?

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Sergio

SOLA

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Sergio

Il RE della domenica del teamax è : SEVEN strava parla chiaro bellissima uscita ma adesso aspettiamo i dettagli dal generale

Musico controlla tempo 12,6 km stesso tempo stai sonato,
COmunque grande
Seven battagliero
Giornata fantastica danella in fuga x 12,6 km contro tutti grande poi la volata dichiarata da paura ,adesso non parlo piu' parleranno le gambe, n.b. Dopo la rincorsa del Generale contro un grande Danella in fuga i tempi parlano chiaro tappa al fuggitivo da solo.
Al BAnnella day e teamax day un Danella super.
Buona domenica

A Danella seven è 3* assoluto nella classifica strava nella ARRIVO VALLE MURICANA ,Sevene e musicante 3,46 generale a 3,48 Santarelli a a 3,49 Danellaaaa a 3,58 ,nella volata manco compari ci siamo io seven e generale a 30 secondi ...tu manco compari nella classifica ...mi sa che sei tu il sonato

io non ero presente,quindi non posso parlare dell'uscita di oggi,però avete visto che ho ragione io a dire che danella se la sona e se la canta!!! quando c'è lui nelle uscite non si sa mai chi vince chi arriva prima o dopo.

e si se la suona e canta
solo la carta canta e strava decreta questo
dane complimenti x la fuga che non dichiari
quando abbiamo deciso di venirti a prendere calcolando al metro l'arrivo..seven, il velocista designato, ti ha bruciato e sverniciato
avemo giocato come il gatto (gruppo) col topo (dan)

ecco cosa dice strava...carta canta e l'analisi è chiara...

12,6km tutta vallemuricana (dove il dan va in fuga zitto zitto senza dire nulla)
seven 17:38 a 43,1kmh
danella 17:38
max 17:42
musico 17:46
roby 17:49

8,6km vallemuricana dopo borgo pineto (dove il gruppo decide di alzare l'andatura)
seven 11:58 a 43,6kmh
musico 11:58
max 12:03
roby 12:03
danella 12:09

3,1km vallemuricana ultima parte (dove il gruppo decide di alzare l'andatura e riprendere il dan)
seven 3:46 a 49,5kmh
musico 3:46
max 3:48
roby 3:49
danella 3:58

400m vallemuricana volata (dove seven riprendere il dan e lo batte)
seven 30" a 52,3kmh
musico 30"
roby 32"
max 33"
danella 33"


.....sempre in grande goliardia

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I miei numeri

Ad onor del vero, analizzando Strava con la funzione 'Flyby', si nota che la fuga di Danella è iniziata poco dopo la località di Borgo Pineto a poco meno di 9Km dal traguardo di Prima Porta . Per questo motivo, ai fini di un calcolo verosimile dei tempi di percorrenza del tratto interessato alla fuga, si dovrebbe prendere a riferimento il segmento Strava denominato 'Valle Muricana borgo pineto-giustiniana', che parte appunto poco dopo Borgo Pineto ed è lungo 8,6 Km . Al fine invece di stabilire chi ha tagliato per primo il traguardo di Prima Porta, resta da stabilire il punto esatto in cui questo è posto . Da un'analisi ingrandita del segmento in questione, sembra che questo termini alla fine del recinto dell'edificio denominato 'asilo'. Se così fosse, Sempre dall'analisi 'Flyby', sembrerebbe che abbia prevalso Seven per una ruota o anche meno ! Il condizionale è d'obbligo, dato che Strava non consente un ingrandimento adeguato a sciogliere definitivamente ogni dubbio... . A commento generale, resta il dubbio sull'affidabilità di Strava che, come sappiamo, a volte assegna tempi diversi su tratti percorsi a stessa andatura dasatleti diversi, nello stesso momento .

8,6km vallemuricana dopo borgo pineto (dove il gruppo decide di alzare l'andatura)
seven 11:58 a 43,6kmh
musico 11:58
max 12:03
roby 12:03
danella 12:09

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I miei numeri

Tutto vero, questi sono i tempi di percorrenza ma non abbiamo fatto una cronometro, bensì una 'gara il linea', quindi conta chi ha tagliato per primo il traguardo . Dalla mia analisi, sembrerebbe che abbia prevalso comunque Seven ma non di così tanti secondi, ma forse per qualche decimo si secondo . Comunque resta la bella prestazione di Danella che, da solo, ha tenuto in scacco il Gruppo per quasi 9 Km !!!