Uscita 8,30 coop giro?
Con salita tre province con outletsoratte o giro Civita nepi stradone Sassacci e rientro o fiano tiberina Riano rignano o se piove sotto coperta.

io mattina impegnata

se tutto fila liscio 2h nell'ora di pranzo sulla campagnanese

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I miei numeri

Io passo.

Oggi uscita improvvisa.dalle 10,alle 11,30...come si dice Arrubata 1 ora e 30 min di ritmo 29 media molto vento

purtroppo non tutto è filato liscio...quindi oggi riposo
a domani

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I miei numeri

70 km a più di 32 media
Gran fondo corto giro magliano campagnano verso nepi Civita Sassacci rignano senza fermarmi ai ristori pancia a terra due orette
Grande Dan poi da Luca x lavaggio bici grazie gregario avevo catena incollata pronta bici x domani lap passatore.

Ma quale gregario!? Da (probabile) vincitore del campionato sociale 2015, nel 2016 sarò il tuo capitano.
Ti ho lavato la bici perché non potevo vederla in quelle condizioni. L' frw e' la bici fatta su misura per te! Non meriti una bici di un certo livello.