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Venerdì 16 Ottobre 2015
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Autore:  Max [ giovedì 15 ottobre 2015, 13:45 ]
Oggetto del messaggio:  Venerdì 16 Ottobre 2015

Appuntamento ore 9.00 park liceo

sgambata passeggiata fino al ponte sulla Cassia e ritorno

x le 11.00 comodi di nuovo a casa

Autore:  luca eight [ giovedì 15 ottobre 2015, 15:06 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Venerdì 16 Ottobre 2015

Presente.

Autore:  seven [ giovedì 15 ottobre 2015, 15:30 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Venerdì 16 Ottobre 2015

Max ha scritto:
Appuntamento ore 9.00 park liceo

sgambata passeggiata fino al ponte sulla Cassia e ritorno

x le 11.00 comodi di nuovo a casa



queste sono le mie uscite preferite :D
peccato che lavoro :evil:

Autore:  Danella [ giovedì 15 ottobre 2015, 17:47 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Venerdì 16 Ottobre 2015

Presente

Autore:  Dankan73 [ giovedì 15 ottobre 2015, 19:38 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Venerdì 16 Ottobre 2015

Ci sono

Autore:  musicante [ venerdì 16 ottobre 2015, 6:29 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Venerdì 16 Ottobre 2015

Io purtoppo devo rinunciare ,forse se ce la faccio nel pomeriggio ci vediamo sabato

Autore:  Max [ venerdì 16 ottobre 2015, 10:14 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Venerdì 16 Ottobre 2015

io look dan e dankan
dalle 9 alle 10.45
fino al ponte sulla cassia e ritorno
una bella sgambata tutta chiacchierata
x me 41km 550m. 24,3kmh

Autore:  luca eight [ venerdì 16 ottobre 2015, 14:01 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Venerdì 16 Ottobre 2015

Giretto tranquillo e di chiacchiera,con andatura lenta, la mia era anche un po' spenta,non avevo voglia di pedalare. Cmq per me 49 km.

Autore:  Danella [ venerdì 16 ottobre 2015, 17:09 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Venerdì 16 Ottobre 2015

50 KM defaticanti per preparare gambe x domani ratto delle sabine salite più ritmo.

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