io lavoro
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| venerdì 9-10-15 http://www.teamax.it/forum/viewtopic.php?f=5&t=4703 |
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| Autore: | luca eight [ giovedì 8 ottobre 2015, 13:02 ] |
| Oggetto del messaggio: | venerdì 9-10-15 |
Appuntamento ore 8.30 coop per un giro da decidere con i presenti.io 11.30 devo stare a casa. |
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| Autore: | Max [ giovedì 8 ottobre 2015, 13:44 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: venerdì 9-10-15 |
mattina lavoro buona pedalata |
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| Autore: | luca eight [ giovedì 8 ottobre 2015, 14:49 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: venerdì 9-10-15 |
Max ha scritto: mattina lavoro buona pedalata Grazie. |
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| Autore: | seven [ giovedì 8 ottobre 2015, 15:41 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: venerdì 9-10-15 |
io lavoro
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| Autore: | Danella [ giovedì 8 ottobre 2015, 18:22 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: venerdì 9-10-15 |
Presente |
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| Autore: | luca eight [ venerdì 9 ottobre 2015, 12:39 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: venerdì 9-10-15 |
oggi con danella giro intorno casa con qualche lap (buono).prima rignano,fiano,capena dalle piane tutto di ritmo,poi di chiacchiera fino sulla flaminia da dove è iniziato il primo lap:morlupo-stazione s.oreste.2°lap strappetto di colle poro brando.arrivati al 50°km inversione di marcia per rientrare di chiacchiera a casa con 61 km. |
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| Autore: | Max [ venerdì 9 ottobre 2015, 14:15 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: venerdì 9-10-15 |
X me giretto ora di pranzo dalle 14 alle 15 nell'anello verde 1h tutta agile a 104rpm medie fondo lungo e 29km |
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