Scusate l'ortografia ho le dita grandi e i tasti troppo piccoli
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| La Domenica del Teamax: 20 Settembre 2015 http://www.teamax.it/forum/viewtopic.php?f=5&t=4680 |
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| Autore: | IL TEAMAX [ sabato 19 settembre 2015, 14:14 ] |
| Oggetto del messaggio: | La Domenica del Teamax: 20 Settembre 2015 |
Appuntamento ore 8.00 piazza Castelnuovo ore 8.15 Tiberina rotonda bivio Castelnuovo Giro Castelnuovo, Tiberina, P.Corese, Nerola, Monteflavio, Moricone, Montelibretti, P.Corese, Capena, Castelnuovo. |
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| Autore: | Max [ sabato 19 settembre 2015, 14:15 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: La Domenica del Teamax: 20 Settembre 2015 |
presente |
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| Autore: | roby [ sabato 19 settembre 2015, 14:48 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: La Domenica del Teamax: 20 Settembre 2015 |
Presente |
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| Autore: | luca eight [ sabato 19 settembre 2015, 16:10 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: La Domenica del Teamax: 20 Settembre 2015 |
Io non posso,come sapete in questo periodo ho un po' di problemi quindi non posso assecondare i vostri orari,divertitevi. Se usciro' verso le 10.00 farò un giro in zona. |
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| Autore: | musicante [ sabato 19 settembre 2015, 16:50 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: La Domenica del Teamax: 20 Settembre 2015 |
Io molto probabilmente gara a Fiano |
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| Autore: | Danella [ sabato 19 settembre 2015, 17:53 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: La Domenica del Teamax: 20 Settembre 2015 |
ASSENTE X LAVORO BUONA DOMENICA |
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| Autore: | girardengo [ sabato 19 settembre 2015, 17:55 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: La Domenica del Teamax: 20 Settembre 2015 |
Un'amico mi ha chiesto du qccompagnarlo in mtb pee quqlche percorso nei dintorni un paio d'ore abbondanti dalle 7 in poi prima di lqvorare.buona domenicq qtutti |
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| Autore: | girardengo [ sabato 19 settembre 2015, 17:56 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: La Domenica del Teamax: 20 Settembre 2015 |
Scusate l'ortografia ho le dita grandi e i tasti troppo piccoli
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| Autore: | luca eight [ sabato 19 settembre 2015, 18:13 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: La Domenica del Teamax: 20 Settembre 2015 |
girardengo ha scritto: Scusate l'ortografia ho le dita grandi e i tasti troppo piccoli Non ti preoccupare e' più comprensibile di quella di danella
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| Autore: | girardengo [ sabato 19 settembre 2015, 18:22 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: La Domenica del Teamax: 20 Settembre 2015 |
luca eight ha scritto: girardengo ha scritto: Scusate l'ortografia ho le dita grandi e i tasti troppo piccoli Non ti preoccupare e' più comprensibile di quella di danella
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| Autore: | Nazzareno [ sabato 19 settembre 2015, 20:10 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: La Domenica del Teamax: 20 Settembre 2015 |
Presente |
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| Autore: | roby [ sabato 19 settembre 2015, 20:37 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: La Domenica del Teamax: 20 Settembre 2015 |
musicante ha scritto: Io molto probabilmente gara a Fiano L'ABBIAMO FATTA DOMENICA SCORSA !!!!!  ...come al solito sei un musico... suonato !!
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| Autore: | musicante [ domenica 20 settembre 2015, 6:18 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: La Domenica del Teamax: 20 Settembre 2015 |
roby ha scritto: musicante ha scritto: Io molto probabilmente gara a Fiano L'ABBIAMO FATTA DOMENICA SCORSA !!!!! ...come al solito sei un musico... suonato !!
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| Autore: | roby [ domenica 20 settembre 2015, 11:33 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: La Domenica del Teamax: 20 Settembre 2015 |
musicante ha scritto: roby ha scritto: musicante ha scritto: Io molto probabilmente gara a Fiano L'ABBIAMO FATTA DOMENICA SCORSA !!!!! ...come al solito sei un musico... suonato !! ... un pò di 'sense of humor', no ?
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| Autore: | roby [ domenica 20 settembre 2015, 11:37 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: La Domenica del Teamax: 20 Settembre 2015 |
Bella uscita  . Partiti e rientrati in tre (io, Max, Naz) di buon ritmo. Oggi c'era di tutto, salita, ritmo, recuperi, SFR, agilità. Che vuoi di più dalla vita ? Alla fine 90 Km a 27 Km/h e 1.314 mt di salita. Alla prossima 
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| Autore: | luca eight [ domenica 20 settembre 2015, 15:12 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: La Domenica del Teamax: 20 Settembre 2015 |
Per me oggi solita uscita di due ore circa,ho voluto provare la bici in salita questo il percorso: s.Oreste,ponzano,civitellese,poi di nuovo s.Oreste dal cimitero ed infine Rignano.totale 43 km con 874 mt il dislivello. |
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| Autore: | Max [ domenica 20 settembre 2015, 15:21 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: La Domenica del Teamax: 20 Settembre 2015 |
luca eight ha scritto: Per me oggi solita uscita di due ore circa,ho voluto provare la bici in salita questo il percorso: s.Oreste,ponzano,civitellese,poi di nuovo s.Oreste dal cimitero ed infine Rignano.totale 43 km con 874 mt il dislivello. la potevi fa un pò de salita noooo  fra te e la bmc è nato quel giusto feeling? e di nuovo complimenti x il mezzo
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| Autore: | Danella [ domenica 20 settembre 2015, 15:27 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: La Domenica del Teamax: 20 Settembre 2015 |
L'amico mio comincia a mettere paura oggi 3 cime de lavaredo grande Luca, la cura Bmc funziona, un gran rapporto che stai a lima, presto record strava, adesso non hai più scuse dopo la Ferrari, costanza in allenamento non ti manca, ti farò da gregario io, amico mio |
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| Autore: | luca eight [ domenica 20 settembre 2015, 15:40 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: La Domenica del Teamax: 20 Settembre 2015 |
Danella ha scritto: L'amico mio comincia a mettere paura oggi 3 cime de lavaredo grande Luca, la cura Bmc funziona, un gran rapporto che stai a lima, presto record strava, adesso non hai più scuse dopo la Ferrari, costanza in allenamento non ti manca, ti farò da gregario io, amico mio Bisogna vedere se io te vojo fa da capitano?!!! |
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| Autore: | Max [ domenica 20 settembre 2015, 15:59 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: La Domenica del Teamax: 20 Settembre 2015 |
stamattina con roby e naz su x monteflavio versante nerola con lavoretti specifici e 2 tabelline di 30+30 partiti alle 8 e rientrati alle 11.30 x me 93km 1.450m. a 27,5kmh uscita tutto tondo dove non ci siamo fatti mancare nulla...di bello siamo alle porte di ottobre e chi mi conosce sa che ripartirò con almeno 2gg a settimana con uscite messe li non a caso x gli amanti del tutto tondo nei limiti del possibile, in linea di massima 1 infrasettimanale e 1 nel w-e sabina-monti lucretili e dintorni, ma non solo... arriviamo! sul forum i dettagli man mano che il meteo e le esigenze lo permetteranno |
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| Autore: | Nazzareno [ lunedì 21 settembre 2015, 17:09 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: La Domenica del Teamax: 20 Settembre 2015 |
Bella uscita e divertente , ma una fatica.....  !!!!90 km a quasi 27 di media con oltre 1300 m di disl.
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