x me giro lago di primo mattino in solitaria
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| Autore: | professore [ mercoledì 2 settembre 2015, 14:16 ] |
| Oggetto del messaggio: | giovedi 3 agosto uscita |
ore 8 park liceo,per tre orette di bici. Questa sera ci diamo una contata in base a chi ci sarà propongo il percorso. |
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| Autore: | luca eight [ mercoledì 2 settembre 2015, 16:13 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: giovedi 3 agosto uscita |
Io non posso.per me continua il momento no causa problemi famigliari.forse se riuscirò a svegliarmi presto farò 2 orette in zona altrimenti niente. Ore 9.00 a casa. |
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| Autore: | Max [ mercoledì 2 settembre 2015, 19:06 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: giovedi 3 agosto uscita |
Anche io navigo a vista, è partito da lunedì l'impegno lavorativo con Marcolino Se riesco a svegliarli presto esco, ma devo stare a casa all'appuntamento fissato con l'apprendista... Altrimenti se ne parla nel tardo pomeriggio |
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| Autore: | Max [ giovedì 3 settembre 2015, 9:14 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: giovedi 3 agosto uscita |
x me giro lago di primo mattino in solitaria
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| Autore: | luca eight [ giovedì 3 settembre 2015, 10:58 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: giovedi 3 agosto uscita |
per me uscita alle 7.00 per 1 ora e mezzo fresca,fresca, rientro alle 8.45 con 41 km. qualche lappetto qua e là,uno dei quali (curve civita a salire) PR con 6'01",.....però volevo farlo sotto i 6 minuti......mannaggia,mannaggia 
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| Autore: | professore [ giovedì 3 settembre 2015, 15:42 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: giovedi 3 agosto uscita |
per me uscita in solitaria oggi da morlupo a montopoli in sabina e ritorno senza fronzoli, ne corone, ne segmenti, solo pedalare e relax. alla fine per me 87 km tondi tondi niente male. 
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