Anche questo anno andrò a far visita alla verdissima montagna toscana

La struttura collaudata è quella degli scorsi anni...all'ingrasso/casareccia circondata dal verde, quindi me toccherà pedalà x forza

HOTEL PICCOLO MONDO
di Pinzi dal 1973

Sito dell'albergo

Hotel – Ristorante – Bar

Via Quaranta, 376
Piancastagnaio 53025 Siena

Tel. 0577 785100

Venerdì 31 Luglio partirò di primo mattino in bici da Castelnuovo come gli scorsi anni , l'ammiraglia di Manuela mi raggiungerà x l'ora di pranzo

Castelnuovo, Campagnano, Ronciglione, Lago Vico, S.Martino, Viterbo, Marta, Valentano, Sorano, Montorio, Castell'Azzara, Saragiolo, Case Quaranta.
km 150 con 2.300m. di disl.



Piccolo soggiorno relax che userò in parte x fare qualche sgambata su e giù x i tanti verdi versanti Amiatini

Userò questo post x condividere anche questa esperienza

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

E io come ogni anno seguirò questo post per accompagnarti in questa splendida montagna che ho visitato in bici solo un paio di volte ma che mi ha lasciato ricordi bellissimi. Buona vacanza

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Sergio

e il ciliegio aspetta ancora. buon divertimento.

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AD MAIORA !

Buona vacanza Generalissima family

buon divertimento e buone pedalate.

Trasferimento in bici completato
Una bella passeggiata di 5h30' su 148km e 2.300m. A 27kmh
Arrivato nella verdissima e fresca Amiata come programmato alle 12 in punto
Ora tocca al terzo tempo che come al solito è degno di nota

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I miei numeri

Buon divertimento io eri li domenica scorsa

Generà magna che sei secco come non mai

stamattina sveglia senza suoneria, molto comoda, poi colazione pesante

alle 9.30 parto x un giretto corto

scendo a piancastagnaio e mi diriggo ad abbadia s.s.

da abbadia s.s. parte la scalata verso l'amiata tutta in agilità senza fare fuori soglia
km 12,260 - 47'08'' - 15,6kmh - 80rpm - 1.000vam

una volta in vetta dopo la foto di rito ho fatto l'anello in quota dell'amiata

una volta chiuso l'anello sono risceso fino in albergo

quassù tutte le strade sono sotto bosco ma la maggior parte in condizioni d'asfalto pessime in discesa bisogna stare in campana...peccato


i numeri di oggi

km 47 in 1h53' a 25,0kmh 83rpm con 1.200m. coeff. 2,55%

abbadia s.s.-vetta amiata
km 12,260 - 47'08'' - 15,6km - 80rpm - 791m.disl. pendenza 6,5% - vam 1.000

fra 1° e 2° rifugi -bivio vetta
km 4,240 - 15'59'' - 15,9km - 81rpm - 249m.disl. pendenza 6,0% - vam 940

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I miei numeri

Stamattina 2°vesrante Amiata

alle 9.00 parto con 15° tutto sotto bosco

scendo a Piancastagnaio da Saragiolo

da Piancastagnaio parte la scalata verso l'Amiata tutta in agilità con rari fuori soglia
km 13,570 - 47'28'' - 17,1km - 78rpm - 815m.disl. pendenza 6,1% - vam 1.040

una volta in vetta dopo la foto di rito ho fatto l'anello in quota dell'Amiata in senso contrario a ieri

una volta chiuso l'anello sono risceso fino a Piancastagnaio x poi risalire in albergo da Saragiolo

alle 11 di nuovo in camera


i numeri di oggi

km 50 in 1h53' a 26,5kmh 83rpm con 1.200m. coeff. 2,40%

piancastagnaio-vetta amiata
km 13,570 - 47'28'' - 17,1km - 78rpm - 815m.disl. pendenza 6,1% - vam 1.040

biv.seggiano-prato macinaie
km 1,510 - 4'24'' - 20,6km - 68rpm - 73m.disl. pendenza 5,0% - vam 1000

prato macinaie-prato contessa
km 2,32 - 5'35'' - 24,8kmh - 90rpm - 50m.disl. pendenza 2,2% - vam 550

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I miei numeri

Generale io l'ho fatta settimana scorsa ma non ho lappato

si ma dalla foto mi sembra che non c'avevi una bella cera musico!

dalla foto non sembra ma ti posso dire che è in forma e come lo è!!!!!!

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AD MAIORA !

Ah Ah Ah hai ragione avevo dormito 4 ore ma era prendere o lasciare ed essendo li non mi potevo fare scappare questa ghiotta occasione

Max, se ci dovessi tornare salutami la signora Valeria, da parte di Alfonso.
Purtroppo per una diversa organizzazione dei miei impegni di studio e per il fatto che i miei "vecchi" non stanno molto bene e quindi devo rimanere "a vista", quest'anno non sono potuto andare a godermi il fresco di quei luoghi.

sarà fatto oggi a pranzo
dovrei rimanere fino a giovedì al piccolo mondo
questo anno 1 settimana forse ci scappa

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I miei numeri

Stamattina 3° versante Amiata quello da Castel del Piano

Partenza dall'albergo alle 9.10

scendo a Saragiolo, S.Fiora, Arcidosso, Castel del Piano

da Castel del Piano parte la scalata verso l'Amiata cercando l'agilità con rari fuori soglia, ma nei primi 7km si sta spesso a doppia cifra e con il mio 34x25 non sempre riuscivo a tenere le 80rpm
km 14,180 - 56'27'' - 15,1km - 76rpm - 1.043m.disl. pendenza 7,4% - vam 1.110

una volta in vetta dopo la 3^ foto di rito sono risceso dal versante Abbadia S.S. x poi ragiungere facendo un pò di ondulato, Piancastagnaio

una volta a Piancastagnaio sono risalito in albergo da Saragiolo con un fuori soglia nell'ultimo strappo di 1km

alle 11.30 di nuovo in camera


i numeri di oggi

km 60 in 2h22' a 25,4kmh 82rpm con 1.500m. coeff. 2,50%

Castel del Piano-vetta Amiata
km 14,180 - 56'27'' - 15,1km - 76rpm - 1.043m.disl. pendenza 7,4% - vam 1.110

primi 7km di salita
km 7,420 - 31'51'' - 14,0km - 75rpm - 580m.disl. pendenza 8,0% - vam 1.100

ultimo km di salita
km 1,100 - 3'43'' - 18,5kmh - 74rpm - 82m.disl. pendenza 7,5% - vam 1.320

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I miei numeri

DAIEEEE GRANDE GENERALE SEMPRE SUI MONTI, OGGI È TORNATO IN STRADA IL DAN SOVRAPPESO MA LA GAMBA VA

Alfonso saluti a Valeria inviati...e contracambia

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I miei numeri

Stamattina 4° versante Amiata quello da Seggiano

Partenza dall'albergo alle 9.40

scendo a Piancastagnaio, proseguo ad Abbadia S.S. e poi taglio x Vivo d'Orcia salendo x 2km a doppia cifra con punte al 15%
Dopo Vivo d'Orcia lunga discesa verso Seggiano

da Seggiano parte la scalata verso l'Amiata con i primi 6km molto ostici spesso a doppia cifra, mentre poi più pedalabile intorno il 7%
km 18,750 - 1h12'35'' - 15,6km - 767rpm - 1.247m.disl. pendenza 7,0% - vam 1.040

una volta in vetta dopo la 4^ foto di rito sotto il solito cartello sono risceso dritto x dritto in albergo

alle 12.30 di nuovo in camera


i numeri di oggi

km 65 in 2h41' a 24,2kmh 80rpm con 1.800m. coeff. 2,77%

Strappo x Vivo d'Orcia
km 2,100 - 10'30'' - 12,0km - 70rpm - 200m.disl. pendenza 10,0% - vam 1.150

Seggiano-vetta Amiata
km 18,750 - 1h12'35'' - 15,6km - 77rpm - 1.247m.disl. pendenza 7,0% - vam 1.040

primi km di salita
km 5,430 - 21'18'' - 15,3km - 77rpm - 360m.disl. pendenza 7,0% - vam 1.020

seconda parte di salita
km 12,770 - 49'30'' - 15,5kmh - 77rpm - 870m.disl. pendenza 7,0% - vam 1.060

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I miei numeri

Stamattina 5° versante Amiata quello da Selva/S.Fiora

Partenza dall'albergo alle 9.00

scendo a Piancastagnaio, risalgo a Saragiolo x poi svoltare in direzione Castell'Azzara
dopo 6km svolta a destra direzione Selva-S.Fiora

A 4km da S.Fiora inizia la salita

Primi 3km al 6% molto regolari fino a S.Fiora, poi altri 4km passando x Marroneto al 5% con qualche punta a doppia cifra
Una volta a Bagnolo, svolta a sinistra e inizia forse il tratto + impegnativo dei 6 versanti amiatini con 3km a doppia cifra ma parecchi punti sfiorando il 20%

Salita completa
km 16,230 - 1h04'20'' - 15,2km - 76rpm - 1.100m.disl. pendenza 7,0% - vam 1.030

una volta in vetta dopo la 5^ foto di rito sotto il solito cartello sono risceso in albergo facendo l'anello in quota

alle 11.15 di nuovo in camera


i numeri di oggi

km 58 in 2h16' a 25,6kmh 81rpm con 1.500m. coeff. 2,59%

Selva/S.Fiora-vetta Amiata
km 16,230 - 1h04'20'' - 15,2km - 76rpm - 1.100m.disl. pendenza 7,0% - vam 1.030

primi km di salita
km 6,850 - 23'53'' - 15,3km - 79rpm - 345m.disl. pendenza 5,1% - vam 900

seconda parte di salita
km 9,380 - 40'26'' - 13,9kmh - 74rpm - 755m.disl. pendenza 8,1% - vam 1.120

- strappo Macinaie
km 1,400 - 3'43'' - 23,7kmh - 78rpm - 80m.disl. pendenza 5% - vam 1.300

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I miei numeri

Stamattina 6° versante Amiata quello da Arcidosso/Aiole

Partenza dall'albergo alle 9.10

scendo a Piancastagnaio, e mi diriggo ad Abbasia SS
dopo 10km svolta a sinistra direzione Vivo d'Orcia su x uno strappo di 2km a doppia cifra con punte al 18% tanto x scaldarci

Scollinato lo strappo-muro sono sceso a Vivo d'Orcia e svoltando a sinistra ho preso l'ondulato direzione Pescina, Castel del Piano

Dopo 33km dalla partenza arrivo ad Arcidosso dove inizio la 6^scalata all'Amiata
Primi 4km al 5% con una punta al 14%
poi una volta arrivato ad Aiole ho svoltato a sinistra e iniziato la parte + dura di questa scalata
6km al 10%medio con punte al 14-18% soprattutto nel finale
poi ultimi 4km pedalabili al 7%medio fino in vetta

Salita completa
km 14,3 - 57'06'' - 15,1km - 75rpm - 1.020m.disl. pendenza 7,0% - vam 1.070

una volta in vetta dopo la 6^ foto di rito sotto il solito cartello sono risceso in albergo

alle 11.45 di nuovo in camera


i numeri di oggi

km 61 in 2h28' a 24,7kmh 80rpm con 1.600m. coeff. 2,62%

- strappo-muro Vivo d'Orcia
km 2,500 - 10'18'' - 14,7kmh - 75rpm - 75m.disl. pendenza 9% - vam 1.300


- Arcidosso-vetta Amiata
km 14,330 - 57'04'' - 15,1km - 75rpm - 1.020m.disl. pendenza 7,0% - vam 1.070

primi km di salita
km 3,700 - 12'27'' - 17,9km - 80rpm - 190m.disl. pendenza 5,1% - vam 950

parte centrale di salita
km 5,870 - 27'13'' - 13,0kmh - 72rpm - 524m.disl. pendenza 9,0% - vam 1.160

parte finale
km 4,760 - 17'24'' - 16,4kmh - 77rpm - 310m.disl. pendenza 6,6% - vam 1.070

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I miei numeri

I 6 versanti in 6 giorni...

1 Agosto 2015
Abbadia San Salvatore - vetta Amiata
km 12,260 - 47'08'' - 15,6km - 80rpm - 791m.disl. pendenza 6,5% - vam 1.000

2 Agosto 2015
Piancastagnaio - vetta Amiata
km 13,570 - 47'28'' - 17,1km - 78rpm - 815m.disl. pendenza 6,1% - vam 1.040

3 Agosto 2015
Castel del Piano - vetta Amiata
km 14,180 - 56'27'' - 15,1km - 76rpm - 1.043m.disl. pendenza 7,4% - vam 1.110

4 Agosto 2015
Seggiano - vetta Amiata
km 18,750 - 1h12'35'' - 15,6km - 77rpm - 1.247m.disl. pendenza 7,0% - vam 1.040

5 Agosto 2015
Selva/S.Fiora - vetta Amiata
km 16,230 - 1h04'20'' - 15,2km - 76rpm - 1.100m.disl. pendenza 7,0% - vam 1.030

6 Agosto 2015
Arcidosso/Aiole - vetta Amiata
km 14,330 - 57'04'' - 15,1km - 75rpm - 1.020m.disl. pendenza 7,0% - vam 1.070

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I miei numeri

sono senza parole complimenti
qui e' troppo caldo non ho piu' preso bici ) che mondo difficile 9

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Cipollina

in vacanza e al fresco riesce tutto + facile
pedalando a 20-22° sempre sotto bosco...
sono stato fortunato a capitare nel posto giusto al momento giusto
ancora fino a domenica mi godrò un pò di fresco... poi saranno dolori anche x me che non amo il caldo

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I miei numeri