gran bella uscita, divertente!
giampy ora tocca a te...noi ci siamo!
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| Sabato 11 Luglio 2015 http://www.teamax.it/forum/viewtopic.php?f=5&t=4590 |
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| Autore: | Max [ lunedì 6 luglio 2015, 13:55 ] |
| Oggetto del messaggio: | Sabato 11 Luglio 2015 |
Come promesso ecco l'uscita dedicata a... "Giampy day" Appuntamento ore 7.00 Rignano Coop Flaminia km 40,100 Giro di Stimigliano orario con annessa salita di Magliano S. |
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| Autore: | Danella [ martedì 7 luglio 2015, 5:27 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 11 Luglio 2015 |
Presentissimo |
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| Autore: | luca eight [ giovedì 9 luglio 2015, 16:56 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 11 Luglio 2015 |
Presente anch'io. |
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| Autore: | Max [ venerdì 10 luglio 2015, 13:34 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 11 Luglio 2015 |
x sabato max dan look .... |
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| Autore: | Giampy [ venerdì 10 luglio 2015, 20:32 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 11 Luglio 2015 |
Ok presente |
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| Autore: | Nazzareno [ venerdì 10 luglio 2015, 21:04 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 11 Luglio 2015 |
Presente |
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| Autore: | roby [ sabato 11 luglio 2015, 5:21 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 11 Luglio 2015 |
Devo essere a casa assolutamente non più tardi delle 10:40. C'è la facciamo? |
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| Autore: | Danella [ sabato 11 luglio 2015, 11:36 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 11 Luglio 2015 |
rientro di Giampaolo in gruppo ,un grande grinta e carattere , adesso e' fatta gia domani di nuovo in strada spero di esserci , grazie a nazareno x pizza giornata bellissima in 6 max luca giampy roby naz ed io sempre in tiro . 4 lap dan -sassacci 2 km 4,50 mio personale 4,48 a 25,2 media 169bpm e 301 watt -per me record personale a stimigliano nord con 4,33 sesto strava stesso tempo 26,2 media 168bpm su 2 km 168 bpm tempo 4 ,33 appaiato al generale 6 class strava -personale anche bivio x stimigliano 3:33 a 25,1 media su 1,5 km 170bpm e 283w -poi torrita 3,2 km 8:12 a 23,8 media 171bpm e 296 w A SULLA CIVITELLESE IN FUGA COL GRANDE NAZ SOTTO IL TIRAGGIO DI ROBY allenamento di qualita' grazie al giampy daY |
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| Autore: | Max [ sabato 11 luglio 2015, 12:06 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 11 Luglio 2015 |
gran bella uscita, divertente! giampy ora tocca a te...noi ci siamo! |
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| Autore: | BANO69 [ sabato 11 luglio 2015, 13:00 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 11 Luglio 2015 |
Grande Giampy... Bravi tutti.. Eddajeee |
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| Autore: | luca eight [ sabato 11 luglio 2015, 15:55 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 11 Luglio 2015 |
Ehh si veramente una bellissima uscita,tutti pimpanti e con buone gambe.per me 80 km sono veramente soddisfatto. |
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| Autore: | Nazzareno [ sabato 11 luglio 2015, 19:58 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Sabato 11 Luglio 2015 |
Grazie tutti e ben tornato Giampy!!!! |
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