tappa seconda
Partenza 7,15 verso Amelia su paese e ritorno 110 km
Danella presente
Tappa x passisti

Si potrebbe partire verso le 7:00 dalla Stazione di Castelnuovo in direzione Rignano, poi Murella ,S. Oreste, Ponzano e ritorno.

troppo caldo...
x me max 2h intorno casa
ok la proposta di roby
se il dan cambia programma potremo pedalare insieme

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

io non so, vi farò sapere domani.

Ok vi aspetto alla cooperazione x giro di roby

Io domani passo,buon divertimento.

buon inizio di giornata con roby e danella x il giro disegnato da roby

subito su x la murella e poi su x ponzano dove danella credo abbia fatto uno strepitoso lap

a seguire dopo essere arrivati a nazzano abbiamo preso la civitellese, dove a metà il grande dan offriva la colazione, GRAZIE

quindi roby come sempre ci riportava a casa

in bici dalle 7.00 alle 9.45 con 23°medi

x me 65km 2h32' 87rpm 900m. 25,6kmh
tutto deficante

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I miei numeri

in tre max roby ed io 75 km per me ,presi e riaccompagnati a casa poi rientro

anche oggi lapdan con record personale PONZANO NAZZANO 7 KM A 16:57 24,8 MEDIA 165BPM
E 264 W 2'CLASSIFICA STRAVA mio lap 6:88 kilometraggio era 16:37 dove ho mollato era piu' avanti di 112 metri , peccato.
ABBASSATO DI 1:50 IL PERSONALE VECCHIO ERA 18'37

DOMANI fara sabina altra lapdan con luca e ?