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| martedi 30/6/2015 http://www.teamax.it/forum/viewtopic.php?f=5&t=4578 |
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| Autore: | Danella [ lunedì 29 giugno 2015, 19:53 ] |
| Oggetto del messaggio: | martedi 30/6/2015 |
in strada dopo terminillo Partenza 8 dalla coop verso magliano sabina da mio fratello ,passatore? Domani vediamo la cobdizione della spalla e del ginocchio. |
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| Autore: | girardengo [ lunedì 29 giugno 2015, 20:39 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: martedi 1/7/2015 |
Spero che il ginocchio e la spalla stiano bene ma forse è la capoccia che non và. ......martedì è 30 |
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| Autore: | luca eight [ lunedì 29 giugno 2015, 20:42 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: martedi 1/7/2015 |
io non so quando posso uscire domani, o tarda mattinata o pomeriggio.la mattina presto ho un impegno. |
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| Autore: | Danella [ martedì 30 giugno 2015, 11:42 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: martedi 30/6/2015 |
MEDIO FONDO DEL PASSATORE CALVI DI KM 78,6 A MEDIA 30,2 TEMPO 2:36 5 ASSOLUTO MONTASOLA 8,5 KM PENDENZA MEDIA 3,6 A 25:39 ALTRI PERSONALI , CON LUCA 8 DA MAGLIANO SABINA CON ME PENSO AL RIENTRO SUO RECORD PERSONALE ASPETTO I SUOI DATI . OGGI DOLORANTE AL GINOCCHIO SEDUTO , MENTRE IN PIEDI NO , PERCIO SPESSO SUI PEDALI IN SALITA SEMPRE. |
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| Autore: | luca eight [ martedì 30 giugno 2015, 14:04 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: martedi 30/6/2015 |
per me oggi circa 2 0rette,rignano magliano s. scalo e ritorno,andata in solitaria e ritorno un po' allegrotto con danella. totali 50 km. |
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