io esco per un giro tranquillo fino a Torrita e ritorno
partenza casa seven ore 8.00
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| Autore: | girardengo [ martedì 9 giugno 2015, 8:32 ] |
| Oggetto del messaggio: | MERCOLEDÌ 10 |
domani giretto tranquillo credo Lago dopo la faticaccia di mercoledì scorso un centino ma con poca salita forse una ascesa a Rocca romana mercoledì prossimo ultimo sforzo prima della mdd Monte flavio,Monte Morra e S.Polo forse vado sopra i 2000 disl? |
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| Autore: | seven [ martedì 9 giugno 2015, 15:45 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MERCOLEDÌ 10 |
io esco per un giro tranquillo fino a Torrita e ritorno partenza casa seven ore 8.00
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| Autore: | Max [ mercoledì 10 giugno 2015, 11:03 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MERCOLEDÌ 10 |
stamattina subito dopo la partenza x il mare della family, mi sono deciso e sono uscito pedalata tutta di passo senza lap, "barzotta" casa, tiberina, talocci, fara sabina, granica, colonnetta, torrita, rignano, casa 88km 1.200m. di disl. 32,2kmh 
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| Autore: | seven [ mercoledì 10 giugno 2015, 16:56 ] | ||
| Oggetto del messaggio: | Re: MERCOLEDÌ 10 | ||
oggi giro con Tiberio fino a Torrita e ritorno anche lui con la nuova divisa va' già fortissimo 
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