...salita lunga...

Festa dei lavoratori...non x noi

Appuntamenti:
8.30 piazza Castelnuovo
8.45 Tiberina km13 rotonda bivio Castelnuovo

Percorso
Castelnuovo, Tiberina, P.Corese, Nerola, Montorio, Monteflavio, Moricone, Montelibretti, Tiberina, Castlelnuovo.

Da Castelnuovo
Km 92
Dislivello 1.400m.

Dalla Tiberina km13 rotonda bivio Castelnuovo
Km 65
Dislivello 1.100m.

Dettagli

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I miei numeri

Io non posso ho promesso a seven che l' avrei aiutato giu alla pista mtb di Rignano.

Presente

stamattina verso monteflavio dal lungo versante di p.corese
io e roby da castelnuovo
musico sulla tiberina con doanto mirco andrea e gianni

tutti insieme verso p.corese, poi musico x un problema muscolare rientrava, hai fatto bene
noi ognuno con il proprio passo verso monteflavio, versante nerola

una volta in vetta e il raggruppamento, tutti insieme verso moricone, stazzano dove mirco offriva la sosta bar

poi via verso la strada della neve, salaria, tiberina

bella mattinata, x me 88km 1.300m. 28,1kmh e un test con tutti (PB) in salita verso monteflavio

grazie ragazzi, alla prox

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I miei numeri

Danella in bike all`inaugurazione della pista ciclabile di rignano con seven luca marco graia giovanni turchetta bambini bella e divertene ma prima lap falemberg tre terzi posti dietro a max e felix scalatori e inarrivabili per danella ma stimolanti e due corone una su rampa laghetto
Danella in cerca della miglior condizione buon primo maggio anche oggi abbiamo lavorato nel piacere