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| venerdì 13/3/2015 http://www.teamax.it/forum/viewtopic.php?f=5&t=4443 |
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| Autore: | Danella [ giovedì 12 marzo 2015, 15:43 ] |
| Oggetto del messaggio: | venerdì 13/3/2015 |
Direzione maglia no sabina partenza 8,30 coop con alcuni lap ,sassacci magliano sabina più ritorno borghetto ,civita rignano vediamo i venti comunque una 60 di km .tutti agilita per preparare gamba a Luca in vista di sabato domani a ruota del DANELLA domani tocca a me coprirlo. |
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| Autore: | luca eight [ giovedì 12 marzo 2015, 15:46 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: venerdì 13/3/2015 |
stasera ti faccio sapere.????? |
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| Autore: | luca eight [ venerdì 13 marzo 2015, 7:53 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: venerdì 13/3/2015 |
dane io mi riposo,buona pedalata. |
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| Autore: | Max [ venerdì 13 marzo 2015, 7:58 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: venerdì 13/3/2015 |
Se ce la faccio parto verso le 9 e vi vengo incontro Arrivo al km50 della flaminia verso le 9.50 e ritorno Spero che nel frattempo v'incroci Alle 11 devo essere a casa |
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| Autore: | Danella [ venerdì 13 marzo 2015, 12:40 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: venerdì 13/3/2015 |
Luca ai box fermato ammiraglia Oggi tutto passo a ritmo del Dan sempre in fuga 80 km a più di 28 media vento meta e meta amico nemico 2:50 ora 80,02 km 28,2 media disliv 757m cal 1817 Incontrato il generale max riaccompagnato a casa . Oggi lap sassacci Oggi lap borghetto secondo tempo migliore Oggi lap da civita a sant`oreste Oggi lap morlupo sant`oreste In Lapponia domani e domenica riposo \ agilità bake |
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| Autore: | Max [ venerdì 13 marzo 2015, 15:35 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: venerdì 13/3/2015 |
stamattina sgambata agile agile sulla flaminia verso danella e rientro sempre di padellino sciolto sciolto x me 38km 97rpm 400m 27,1kmh domani salita |
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