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| Mercoledì 25 Febbraio 2015 http://www.teamax.it/forum/viewtopic.php?f=5&t=4420 |
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| Autore: | Max [ martedì 24 febbraio 2015, 20:58 ] |
| Oggetto del messaggio: | Mercoledì 25 Febbraio 2015 |
Chi fosse intenzionato lo scrivesse Mi risulta che Sergio, Danella e Musico siano propensi Io mi pronuncio domani mattina |
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| Autore: | luca eight [ martedì 24 febbraio 2015, 21:30 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 25 Febbraio 2015 |
Io c'ho un po' di cosine da sbrigare più o meno importanti,quindi niente bici. Se il meteo tiene usciro' giovedì con un giro tranquillo,poi venerdì con qualcosa di più impegnativo visto che riposo. |
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| Autore: | Max [ martedì 24 febbraio 2015, 21:32 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 25 Febbraio 2015 |
luca eight ha scritto: Io c'ho un po' di cosine da sbrigare più o meno importanti,quindi niente bici. Se il meteo tiene usciro' giovedì con un giro tranquillo,poi venerdì con qualcosa di più impegnativo visto che riposo. se il meteo di sabato metterà brutto...probabile un m.morra anticipato a venerdì  se ti può interessare ci aggiorniamo on line
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| Autore: | luca eight [ martedì 24 febbraio 2015, 21:45 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 25 Febbraio 2015 |
Max ha scritto: luca eight ha scritto: Io c'ho un po' di cosine da sbrigare più o meno importanti,quindi niente bici. Se il meteo tiene usciro' giovedì con un giro tranquillo,poi venerdì con qualcosa di più impegnativo visto che riposo. se il meteo di sabato metterà brutto...probabile un m.morra anticipato a venerdì se ti può interessare ci aggiorniamo on lineOk,io alle ore 13.30/45 devo stare a casa perché devo andare a Roma. |
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| Autore: | Max [ mercoledì 25 febbraio 2015, 7:30 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 25 Febbraio 2015 |
X me stamattina niente bici |
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| Autore: | Danella [ mercoledì 25 febbraio 2015, 7:47 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 25 Febbraio 2015 |
Per me venerdi niente lavoro mattina |
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| Autore: | Danella [ mercoledì 25 febbraio 2015, 8:36 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 25 Febbraio 2015 |
Alle 9 a murella sfr tempo si e` aperto ce' vento ma li sono coperto |
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| Autore: | Danella [ mercoledì 25 febbraio 2015, 11:48 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 25 Febbraio 2015 |
3 lap dan corona secondo e quinto posto Abbassato murella di 25. Secondi 11:52 sotto i 12 18,6 media Poi sant`oreste morlupo 18:32 36,3 mediaj Rignano magliano 12:17 media 35,9 1:45 46 km 26,5 media Danella ce` |
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| Autore: | Max [ mercoledì 25 febbraio 2015, 14:30 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 25 Febbraio 2015 |
Adesso tocca a me lappa  Parto x una sgamabata fino .al 50esimo della Flaminia e ritorno Vediamo che succede   A dopo |
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| Autore: | musicante [ mercoledì 25 febbraio 2015, 15:41 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 25 Febbraio 2015 |
Max ha scritto: Adesso tocca a me lappa ........Non ci posso credere Parto x una sgamabata fino .al 50esimo della Flaminia e ritorno Vediamo che succede A dopo 
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| Autore: | Max [ mercoledì 25 febbraio 2015, 17:43 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 25 Febbraio 2015 |
musicante ha scritto: Max ha scritto: Adesso tocca a me lappa ........Non ci posso credere Parto x una sgamabata fino .al 50esimo della Flaminia e ritorno Vediamo che succede A dopo ...manco io musicoooo  una lappata da record personale di sempre alle 14.10 pranzo con tutta la family...piatto di pasta panna funghi e piselli.... e mi domando...mo che faccio?....vado a digerì in bici...e alle 14.40 sono in bici vado x uno dei miei percorsi preferiti...flaminia fino al km 50, prima della discesa verso civita e ritorno tutta controvento leggermente a scendere all'andata e tutta a favore leggermente a salire al ritorno scioltezza pura fino al ritorno e quando arrivo alla stazione di s.oreste parto x la lappata fino al bivio di morlupo, nel mezzo c'è anche la lappata rignano-park liceo vado che è una bellezza, il pranzo non mi si ripropone nonostante fossi nell'orario di piena digestione gamba piena e lappata da record, sfiorando i 40kmh di media all'1%medio a salire qualcuno mi diceva che il ferro va battuto finche è caldo..speriamo che duri a lungo  bene...anche oggi c'è scappata una pedalata di 1h30' e nel mezzo 17' di qualità alla fine 45km 500m. 30,3kmh 
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| Autore: | Danella [ mercoledì 25 febbraio 2015, 18:21 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledì 25 Febbraio 2015 |
Grande generale che lappata numero 1 |
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