Mattinata impegnata per preparativi partenza Spagna
Tanto piove
inoltre vado a prendere un nuovo capitano ......visto che il Musico "perde colpi"
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| Autore: | girardengo [ martedì 3 febbraio 2015, 12:10 ] |
| Oggetto del messaggio: | MERCOLEDI' 4 |
mi sono stufato di girare sulla spin forse troviamo una finestra in tarda mattinata vediamo come butta |
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| Autore: | Danella [ martedì 3 febbraio 2015, 14:59 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MERCOLEDI' 4 |
Per me SFR indoor fa freddo |
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| Autore: | luca eight [ martedì 3 febbraio 2015, 23:30 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MERCOLEDI' 4 |
io forse mi riposo e sbrigo qualche altro lavoretto a casa rimasto indietro,così quando il meteo ci sarà amico si riesce e poi 2 giorni di seguito spinning non ce la faccio proprio. .....vediamo nei prossimi giorni. |
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| Autore: | Max [ mercoledì 4 febbraio 2015, 7:42 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MERCOLEDI' 4 |
Mattina impegnata Vediamo come si mette verso pranzo |
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| Autore: | seven [ mercoledì 4 febbraio 2015, 8:22 ] | ||
| Oggetto del messaggio: | Re: MERCOLEDI' 4 | ||
Mattinata impegnata per preparativi partenza Spagna Tanto piove inoltre vado a prendere un nuovo capitano ......visto che il Musico "perde colpi"
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| Autore: | girardengo [ mercoledì 4 febbraio 2015, 8:40 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MERCOLEDI' 4 |
Per il momento la vedo dura |
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| Autore: | luca eight [ mercoledì 4 febbraio 2015, 8:59 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MERCOLEDI' 4 |
seven ha scritto: Mattinata impegnata per preparativi partenza Spagna Tanto piove inoltre vado a prendere un nuovo capitano ......visto che il Musico "perde colpi" sei un grande!!!
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| Autore: | Danella [ mercoledì 4 febbraio 2015, 9:36 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MERCOLEDI' 4 |
Inizio sfr ore 8 Qui non piove 9:30 inizio5x 9+1 alla palestrA del dan Buonviaggio Seven woZzappa appena trovi il nuovo capitano Fine allenamento 50 km Cadenza 94 1000 kcl 2:00 ora |
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| Autore: | professore [ mercoledì 4 febbraio 2015, 13:17 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MERCOLEDI' 4 |
io sempre divano inside!!!! 
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| Autore: | girardengo [ mercoledì 4 febbraio 2015, 13:40 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MERCOLEDI' 4 |
girardengo ha scritto: mi sono stufato di girare sulla spin forse troviamo una finestra in tarda mattinata vediamo come butta E infatti alle 10.30........spin bike |
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| Autore: | Max [ mercoledì 4 febbraio 2015, 14:52 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MERCOLEDI' 4 |
Alle 15 parto x un giretto su strada |
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| Autore: | musicante [ mercoledì 4 febbraio 2015, 15:25 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MERCOLEDI' 4 |
seven ha scritto: Mattinata impegnata per preparativi partenza Spagna Mi stò preparando ....non ti deluderò Tanto piove inoltre vado a prendere un nuovo capitano ......visto che il Musico "perde colpi" risfido Danella a breve 
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| Autore: | Max [ mercoledì 4 febbraio 2015, 17:35 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MERCOLEDI' 4 |
anche oggi è andata dalle 15 alle 16.30 sgambatina fino al km50 della flaminia e ritorno tutta agilissima a catena lenta x me 45km 450m. 29,0kmh |
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