Martedì mattina ore 8.30 park liceo con i presenti si decide il percorso.

Per i rignanesi se presenti ci si vede alla coop alle 9.

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AD MAIORA !

Io lavoro caffè" alla coop alle 9 pago io
Per me SFR indoor pomeriggio cambio

ok ma x me solo passeggio e max 2h30'

questa settimana dovrò fare antibiotico e dopo piccolo intervento di oggi, è consigliato uno scarico molto soft

prof se x te va bene torrita e ritorno

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I miei numeri

ottimo direi pizza e via.

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AD MAIORA !

presente

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

ok
allora ci vediamo direttamente alle 9.00 coop-rignano x un saluto al dan e via
sto giro me metto a ruota almeno x una settimana

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I miei numeri

io vi accompagno fino a torrita. poi vorrei andare a fara sabina per fare un po' di salita.giorno di riposo e va sfruttato (della serie batti il ferro finchè e' caldo )

bel giretto oggi,freddino direi il percorso, facile,facile, pizza a torrida,io,seven,max e luca.

grazie a per la pizza e alla prossima.

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AD MAIORA !

x me giretto corto
torrita e pizza e ritorno

look nel suo giorno libero ha proseguito verso fara
seven e prof hanno coccolato e tenuto al caldo il gen. che è in convalescenza

qualcuno dice che sotto antibiotico bisogna stare a riposo e non ha torto
ma con questa compagnia come puoi stare fermo al palo

quando chiedi mezza di meno...l'amico ne fa 1 di meno..bella regà

grazie x oggi...era il minimo pagarvi la pizza

x me 68km 800m. 24,4kmh

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I miei numeri

oggi con seven,prof e max fino a torrita, dove salutavo l'ottima compagnia per proseguire solo soletto verso bocchiniano,che mi lasciavo alle spalle per andare a fara s. salendo dal versante dell'abbazia;bellissima salita fatta tutta con il 50.tornato in pianura mi diriggevo verso passo corese,capena,morlupo,rignano facendo un po' di agilità.
per me 94 km 1400 mt disl.

eddajeee che su strava sta settimana sei partito in testa
ennamooo Lu difendi sta posizione

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Essere forti per essere utili..
(G. Hébert)

questa è la settimana buona anche perché la seconda parte mette acqua . ......anche se c'è qualcuno che se mette 10 minuti sulla spinning e poi segna 60 km e 999 cm + alcuni millimetri,pur di non farti vincere .

è vero che sei rimasto sbalordito per chi occupa l'ultima posizione?