qua e' tutto bianco
speriamo bene
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| Autore: | Pietro [ lunedì 29 dicembre 2014, 15:34 ] |
| Oggetto del messaggio: | Mercoledi 31 Dicembre 2014 |
.....continuano i nostri giochetti....... Appuntamento : Ore 08.40 bivio tiberina Capena.Direzione Talocci |
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| Autore: | nicola vaiani [ lunedì 29 dicembre 2014, 19:26 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledi 31 Dicembre 2014 |
presente |
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| Autore: | Cipollina [ martedì 30 dicembre 2014, 5:11 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledi 31 Dicembre 2014 |
qua e' tutto bianco speriamo bene
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| Autore: | Pietro [ martedì 30 dicembre 2014, 13:56 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledi 31 Dicembre 2014 |
Pietro ha scritto: .....continuano i nostri giochetti....... Appuntamento : Ore 08.40 bivio tiberina Capena.Direzione Talocci Aggiornamento orario : Ore 9 bivio Tiberina Capena.Direzione talocci. |
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| Autore: | nicola vaiani [ mercoledì 31 dicembre 2014, 15:39 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledi 31 Dicembre 2014 |
è stata veramente dura ma anche oggi abbiamo dato..... per me 103 km e poiiiiiiiiiiiiiii 1000 torsioni, 300 addominali alti, 200 addominali bassi e 200 dorsali |
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| Autore: | Pietro [ mercoledì 31 dicembre 2014, 17:34 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledi 31 Dicembre 2014 |
nicola vaiani ha scritto: è stata veramente dura ma anche oggi abbiamo dato..... per me 103 km e poiiiiiiiiiiiiiii 1000 torsioni, 300 addominali alti, 200 addominali bassi e 200 dorsoli Aho.! Sempre di piu' devi fare per me solo 100 km... Ps.le cose piu' belle di oggi ? Panettone con pera e cioccolato a casa di nik e torrone bianco a casa del cavallo....tutto made in trevignano....entrambi da urlo...alla prox |
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| Autore: | il comandante [ mercoledì 31 dicembre 2014, 22:09 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledi 31 Dicembre 2014 |
Beh come scrivevo sul sito della V, dopo una prima nevischiata facevo anello rotonde e tornavo vento in faccia a fara per i soliti compiti...a fara la neve...dopo il caffè riscendevo e finivo i lavori in pianura la solita ora...alla fine 90k...domani riposo e poi si ricomincia...troppo mal di testa |
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| Autore: | nicola vaiani [ giovedì 1 gennaio 2015, 1:16 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: Mercoledi 31 Dicembre 2014 |
il comandante ha scritto: Beh come scrivevo sul sito della V, dopo una prima nevischiata facevo anello rotonde e tornavo vento in faccia a fara per i soliti compiti...a fara la neve...dopo il caffè riscendevo e finivo i lavori in pianura la solita ora...alla fine 90k...domani riposo e poi si ricomincia...troppo mal di testa . Andrea, hai ragione, oggi uscita per uomini duri, direi uscita irripetibile...... Nel senso che non la faro' piu 
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